Как повысить уровень гормонов счастья через питание и образ жизни
Простые способы поддержать настроение: еда, солнце, объятия и движение
13 января, 18:00
В Якутии объявлена неделя продвижения активного образа жизни
Запланированы публикации профилактических материалов медицинских организаций в СМИ и выступления врачей на ТВ и радио
13 января, 14:55
Дофамин: не просто "гормон удовольствия"
Как дисбаланс дофамина влияет на мозг, поведение и здоровье
11 января, 18:00
Какой перец полезнее: красный, жёлтый или зелёный
Диетолог объяснила, чем отличаются сорта и как их правильно есть
9 января, 18:00
Желудок растягивается от переедания — как это исправить
Врач объяснил, почему желудок увеличивается при переедании и как вернуть ему нормальный объём
5 января, 18:00
Спорт и алкоголь несовместимы, предупреждает нарколог Якутского диспансера
Употребление спиртного даже в умеренных дозах снижает выносливость и повышает риск травм у спортсменов
5 января, 15:30
Разгрузочные дни: польза и правила
Как провести разгрузочный день без вреда и с пользой для организма
3 января, 18:00
Как избавиться от отёков после праздников
Советы косметолога для свежего вида лица после новогодних застолий
1 января, 18:00
1 января без режима "овоща": рабочий завтрак после ночного застолья, чтобы прийти в себя без подвигов
Лайфхак, который поставит на ноги
31 декабря 2025, 17:00
Новогодний ритуал с пеплом: опасно ли это для желудка?
Врач объяснил, чем грозит традиция растворять пепел от желания в шампанском
30 декабря 2025, 18:00
Гематоген: польза, состав и как его правильно есть
Сладкий батончик из аптеки — не только лакомство, но и источник железа
26 декабря 2025, 18:00
Крабовый салат на Новый год — плохая идея: нутрициолог объяснила, чем опасно любимое блюдо
Что скрывают крабовые палочки и чем их лучше заменить на праздник
26 декабря 2025, 17:00
Хлеб не виноват: 5 привычек, из-за которых мы переедаем
Переедание и лишний вес чаще связаны с поведением
24 декабря 2025, 18:00
Магний в рационе: 6 продуктов для нервов и энергии
Какие продукты помогут восполнить дефицит важного микроэлемента
22 декабря 2025, 18:00
Зелёный чай: польза и риски по мнению врача
Гастроэнтеролог рассказал, как напиток влияет на мозг, сердце и обмен веществ
20 декабря 2025, 18:00
Гвоздика: 5 научно подтверждённых польз и как её безопасно использовать
Нутрициолог — о лечебных свойствах пряности и мерах предосторожности
18 декабря 2025, 18:00
Власти Якутска планируют открыть в ТЦ "Набережный" Центр активного долголетия
С инициативой администрация города обратилась в Минтруд республики
18 декабря 2025, 10:00
Укропная вода: польза и как её приготовить дома
Натуральный напиток из семян укропа помогает при коликах, метеоризме и тревожности
16 декабря 2025, 18:00
