Продукты, вредные для сердца и сосудов: что исключить из рациона
Кардиологи назвали 14 групп продуктов
10 февраля, 18:00
Грейпфрут: польза для спортсменов и риски для здоровья
Цитрус ускоряет восстановление после тренировок, но может мешать действию лекарств
9 февраля, 18:02
Как собрать "антипростудную" продуктовую корзину
Питание с витаминами и нутриентами укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами
8 февраля, 18:00
Витамин Р: зачем он нужен и где его искать
Разбираемся, что такое витамин Р, почему его дефицит опасен и как получить его без добавок
3 февраля, 18:01
Куриная печень: польза, риски и нормы употребления
Врач-гастроэнтеролог объяснил, как правильно есть субпродукт, чтобы не навредить здоровью
1 февраля, 18:00
Тихая угроза: как низкокалорийная диета разрушает метаболизм
Такой рацион может навредить здоровью, особенно без учёта индивидуальных потребностей
29 января, 18:00
Не хлеб виноват: 5 привычек, из-за которых мы переедаем
Лишний вес появляется не из-за одного продукта, а из-за повседневных пищевых привычек
28 января, 18:00
Острая еда полезна — если не перебарщивать
Учёные подтверждают: острые специи укрепляют здоровье, но только в умеренных дозах
27 января, 18:00
Нутрициолог назвала три самых полезных специи
Корица, имбирь и куркума — универсальные пряности для иммунитета, пищеварения и контроля сахара
25 января, 18:00
Пять продуктов, которые восполнят дефицит кальция
Без добавок: нутрициолог назвала источники кальция в обычной еде
23 января, 18:00
Якутия усилит научно-методическое сопровождение системы питания
В Якутске состоялась научно-практическая сессия, посвященная разработке "северной" модели детского питания
21 января, 19:05
Здоровье зубов начинается с правильного питания
Какие продукты укрепляют эмаль, а от каких лучше отказаться
21 января, 18:00
Какао улучшает настроение и продлевает жизнь — нутрициолог
Напиток из бобов шоколадного дерева стимулирует мозг, сердце и выработку серотонина
19 января, 18:00
Лимон: польза и вред в любое время года
Врач рассказала, как цитрус помогает иммунитету, коже и пищеварению — и кому его лучше избегать
17 января, 18:00
Здоровая еда улучшает настроение — учёные объяснили почему
Исследования подтверждают: рацион влияет на мозг, память и риск депрессии
15 января, 18:00
Как повысить уровень гормонов счастья через питание и образ жизни
Простые способы поддержать настроение: еда, солнце, объятия и движение
13 января, 18:00
Дофамин: не просто "гормон удовольствия"
Как дисбаланс дофамина влияет на мозг, поведение и здоровье
11 января, 18:00
Какой перец полезнее: красный, жёлтый или зелёный
Диетолог объяснила, чем отличаются сорта и как их правильно есть
9 января, 18:00
Запрещён оборот детских смесей Nestlé из-за токсина цереулида
В Россию временно не пускают смеси NAN и Nestogen с датами производства до ноября 2025 года
8 января, 10:00
Ночной перекус без чувства вины: воздушный торт "Фитнес-птичка" за копейки — подойдет даже диабетикам
Тот случай, когда можно даже 2-ую порцию: идеальный десерт без вреда для фигуры
6 января, 23:10
