Как начать двигаться весной без стресса
Врач объяснила, почему даже 15 минут активности в день приносят реальную пользу
10 марта, 18:00
Скрытый алкоголь: где он прячется в вашем холодильник
Эксперт предупредила, в каких напитках и еде встречается спирт и кому их избегать
9 марта, 18:00
Газировка после 40: сладкая угроза для сердца
Врач предупредил о рисках сладких газированных напитков для сердца, зубов и обмена веществ
8 марта, 18:00
Ряженка: польза, вред и как её правильно есть
Врач-гастроэнтеролог объяснил, кому подходит этот кисломолочный продукт и как его выбрать
7 марта, 18:00
Читмил: как избежать срывов при похудении
Планируемое "обманное" блюдо помогает сохранить метаболизм и психику на диете
6 марта, 18:00
Правда о лактозе: когда полезно, а когда — осторожно
Разбираемся, когда природный молочный сахар полезен, а когда стоит отказаться от него
5 марта, 18:00
Огуречная диета: польза, риски и как не навредить здоровью
Краткосрочная разгрузка на огурцах даёт быстрый эффект, но имеет серьёзные ограничения
2 марта, 18:00
Орехи на каждый день: польза, норма и скрытые риски
Нутрициолог назвал 7 самых полезных видов и рассказал, как их есть без вреда для здоровья
28 февраля, 18:00
Можно ли похудеть, питаясь только бананами?
Врач разъяснил, что даёт и чем грозит питание одними бананами
27 февраля, 18:00
Почему греческий йогурт — суперфуд для мышц и кишечника
Чем он лучше обычного йогурта и кому подойдёт
26 февраля, 18:00
Витаминный заряд из шиповника — просто, вкусно, эффективно
Простые правила выбора, хранения и приготовления ягод с максимумом витаминов
24 февраля, 18:00
Бодрость без кофе: 5 напитков, которые заменят утреннюю чашку
Нутрициолог назвала напитки, которые бодрят без вреда для сна и ЖКТ
19 февраля, 18:00
Можно ли долго сидеть на растительной диете?
Эксперты — о сроках, пользе, рисках и правилах сбалансированного растительного питания
18 февраля, 20:33
В Якутии изъята детская смесь из-за риска токсина цереулида
Под запретом — конкретные партии продукции NAN и Nestogen
18 февраля, 17:55
Пейте с умом: как кофе влияет на усвоение витаминов и минералов
Напиток влияет на некоторые нутриенты
17 февраля, 18:00
Гормон сна на ужин: какие продукты помогут заснуть
Продукты с мелатонином помогут лучше спать
15 февраля, 18:00
Дефицит белка вызывает тягу к сладкому
Недостаток протеина нарушает уровень сахара в крови и усиливает желание есть сладкое
12 февраля, 18:00
Врач назвала 10 продуктов для здоровья сердца и сосудов
Эксперт рассказала, какие продукты стоит есть, а от каких — отказаться
11 февраля, 18:00
