Тесная одежда не вызывает переедание напрямую, но создаёт хронический дискомфорт и стресс, что часто приводит к эмоциональному перееданию. Об этом предупреждает профессор Светлана Каневская, доктор медицинских наук и руководитель клиники внутренних болезней ЕМС: "Ношение тесной одежды не провоцирует переедание напрямую, но может стать причиной возникновения дискомфорта, стресса и тревожности, которые, в свою очередь, нередко приводят к чрезмерному потреблению пищи".
Тугие пояса, корсеты и утягивающее бельё оказывают давление на живот, нарушая связь между мозгом и желудочно-кишечным трактом. Из-за этого человек хуже чувствует сигналы насыщения и может путать дискомфорт с чувством голода. Кроме того, тесная одежда замедляет моторику кишечника и ограничивает движения — это снижает расход калорий и усиливает склонность к перееданию.
Помимо проблем с пищевым поведением, регулярное ношение обтягивающей одежды ведёт к другим последствиям: раздражению кожи, нарушению кровообращения, трудностям с дыханием, онемению бёдер ("синдром тесных джинсов"), гастроэзофагеальному рефлюксу, гинекологическим и урологическим инфекциям, а также росту тревожности и раздражительности.
Чтобы избежать этих рисков, стоит выбирать одежду по размеру из натуральных, дышащих тканей. Утягивающее бельё и тугие пояса лучше оставить для особых случаев и носить не дольше 4–5 часов. Если после еды хочется расстегнуть пуговицу на брюках — это сигнал, что одежда слишком тесная и мешает пищеварению.
