Один приём пищи в день — польза или риск?
Врач объяснил, почему режим OMAD может вызвать проблемы с ЖКТ и обменом веществ
14 апреля, 18:00
Почему вы толстеете, даже не переедая
Если вес растёт без изменений в питании или активности — причина может быть в скрытых заболеваниях
13 апреля, 18:00
Пасхальные яйца без риска: топ безопасных красителей
Токсиколог и нутрициолог: луковая шелуха, свёкла или E120 — что выбрать?
6 апреля, 18:00
Как есть овощи, чтобы витамины не пропали зря
Как правильно сочетать овощи, чтобы организм получил максимум пользы
5 апреля, 18:00
В тренажёрном зале можно подхватить 7 опасных инфекций
Врач предупредила о рисках и объяснила, как защититься от заразы в спортзале
3 апреля, 18:00
Как отличить отравление от кишечной инфекции
Врач объяснила ключевые различия между двумя похожими состояниями
1 апреля, 18:00
Холод заставляет нас есть больше. Почему — и как с этим справиться?
Эндокринолог объясняет биологические причины
30 марта, 18:00
Переедание растягивает желудок — как вернуть ему прежний размер
От тяжести в животе до диабета
28 марта, 18:00
Как выбрать и пить минеральную воду: советы врача
Разбираемся, какие виды минералки бывают, кому подойдут и когда могут навредить
26 марта, 18:00
Сушёное манго: польза, вред и как его есть
Не замена свежему фрукту, но полезный перекус при умеренном употреблении
24 марта, 18:00
Холодный душ: польза есть, но осторожно
Резкое обливание ледяной водой может и укрепить здоровье, и навредить — всё зависит от подхода
22 марта, 18:00
Как собрать по-настоящему полезный салат
Простые правила сбалансированного и сытного овощного блюда от эксперта по питанию
20 марта, 18:00
Гранатовый сок: польза, вред и как пить правильно
Напиток с древней историей — мощный антиоксидант, но не для всех и не в любых дозах
19 марта, 18:32
Как питаться, чтобы лучше соображать
Правильная еда помогает сохранить концентрацию и избежать умственного выгорания
16 марта, 18:00
Позитив как лекарство: как мысли влияют на долголетие
Позитивный взгляд на будущее снижает риски болезней
14 марта, 18:00
Еда для настроения: нутрициолог назвала продукты от зимней усталости
Продукты против сезонной хандры
12 марта, 18:00
Почему нельзя держать чихание "в себе" — и к чему это может привести
Сдерживать чихание опасно для здоровья
11 марта, 18:00
Как начать двигаться весной без стресса
Врач объяснила, почему даже 15 минут активности в день приносят реальную пользу
10 марта, 18:00
