Забывчивость и трудности с воспоминанием простых слов могут быть как следствием усталости, так и проявлением серьёзных заболеваний. Об этом рассказала врач-невролог Елизавета Зубкова — в материале www.championat.com (18+).
По словам специалиста, наиболее частыми "безопасными" причинами забывания слов являются усталость, стресс, нарушение концентрации, возрастные изменения и перегрузка информацией. "Когда мы не можем вспомнить даже простые слова, это часто связано с повышенной тревожностью, хронической усталостью или перенесённой вирусной инфекцией", — объясняет Зубкова.
Однако, как подчёркивает эксперт, забывчивость также может сигнализировать о развитии более опасных состояний. Среди них — когнитивные нарушения, деменция, болезнь Альцгеймера, транзиторная ишемическая атака (ТИА), опухоли головного мозга, сосудистые патологии и последствия черепно-мозговой травмы.
Одним из тревожных признаков является ухудшение памяти у людей старше 60 лет, особенно если они забывают имена близких, адрес или теряются в знакомых местах. "Красными флагами" называются дезориентация, забывание важных событий и профессиональная дезадаптация.
Также забывчивость может быть связана с дефицитом витамина B12, заболеваниями щитовидной железы, депрессией или тревожным расстройством.
По словам врача, если проблемы с памятью стали появляться всё чаще, влияют на повседневную жизнь или сопровождаются речевыми трудностями, нужно обратиться к неврологу. Он проведёт когнитивное тестирование, исключит органические поражения и при необходимости назначит лечение.
В то же время, единичные эпизоды забывчивости без ухудшения общего состояния не должны вызывать паники. В таком случае достаточно нормализовать сон, снизить стресс и дать мозгу отдых. Также специалист рекомендует "тренировать ум" — читать, учить новое и заниматься физической активностью.
