Якутия откроет "Парк ледникового периода" на ВЭФ-2025: центр мамонтов и северных чудес
Читать
В Якутии изъяли незаконно добытые бивни мамонта
Читать
Якутские фильмы собрали рекордные 193,5 млн рублей за полгода
Читать
Вы точно чемпион по эрудиции, если знаете ответы хотя бы на 4/7 — ТЕСТ
Читать
Ваш интеллект настоящий клад, если осилите 7/7 вопросов этого ТЕСТа
Читать
Звание "круглого отличника" у вас в кармане, если выполните ТЕСТ хоть на 80%
Читать
В Якутии зарегистрировано почти 500 случаев укусов клещей
14:25
В Якутии изъяли незаконно добытые бивни мамонта
14:17
Сбер расширяет программу "Одним сердцем" — фонд "Вклад в будущее"
14:10
Якутские фильмы собрали рекордные 193,5 млн рублей за полгода
14:06
Якутия откроет "Парк ледникового периода" на ВЭФ-2025: центр мамонтов и северных чудес
13:50
В Якутии погашают долги за коммунальные услуги по соглашениям
13:43
В Якутске прошёл фестиваль якутской кухни "Ыhыах сандалыта"
11:32
В Якутии ищут работника фермы, пропавшего 27 июня
10:25
За сутки в Якутии: огнестрел, смертельное ДТП и мошенничество на миллионы
10:15
Студотряд "Молодая магистраль" открыл трудовой сезон в "Газпром трансгаз Томск"
10:00
Сахайаана Сатыбалдиева стала "Туймаада Куо-2025"
09:44
Где и когда не будет воды в Якутске: график с 30 июня
09:16
Праздник Ысыах Туймаады-2025 собрал более 210 тысяч человек
09:00
На Ысыахе Туймаады выбрали лучшие якутские национальные костюмы
08:30
Пока вы спали: Изменения для водителей, бизнес-надбавки и мировой успех россиянки
08:00

Завтрак или чистка зубов — с чего начать свое утро

Может, утро действительно должно начинаться не с кофе и даже не с пробежки
Завтрак или чистка зубов — с чего начать свое утро сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Завтрак или чистка зубов — с чего начать свое утро
Фото: сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие наверняка не задумываются о таких мелочах, как порядок утренней рутины. Кто-то первым делом чистит зубы, а кто-то предпочитает начать с вкусного завтрака. Но, возможно, в шутке про утро, которое начинается не с кофе, куда больше смысла, чем нам кажется. Максим Копылов стоматолог-хирург, пародонтолог, ортопед со стажем более 16 лет рассказал, что в вопросе о последовательности завтрака и чистки зубов стоматологи разделились на два лагеря. Об этом в материале www.championat.com (18+).

Одни специалисты считают, что зубы нужно чистить сразу после пробуждения, а уже потом употреблять пищу. Другие склоняются к тому, что лучше сначала позавтракать и после приёма пищи почистить зубы. Логика есть и у первых, и у вторых. Однако исследований, однозначно доказывающих правоту одного из вариантов, нет.

Почему советуют чистить зубы перед завтраком?

За ночь в полости рта особенно активно размножаются бактерии и образуется толстый слой биопленки. При чистке зубов до завтрака вы удаляете её. Еда и образующаяся в процессе жевания кислота — благодатная почва для размножения бактерий, поэтому, если не убрать образовавшуюся за ночь биопленку и позавтракать, увеличивается риск повреждения эмали и развития кариеса.

Кроме того, все эти бактерии вместе с едой попадают в желудочно-кишечный тракт, что может негативно сказаться на его работе. Однако исследований, подтверждающих вред попадания этих бактерий в ЖКТ, также нет.

Все замечали, что после пробуждения запах изо рта не совсем приятный, чувствуется, как будто в полости рта много мягких зубных отложений. Поэтому многим хочется освежиться до завтрака, чтобы наслаждаться едой без неприятных запахов и привкусов.

Почему советуют чистить зубы после завтрака?

Многие утверждают, что после использования зубной пасты ещё долго ощущают её вкус, что мешает в полной мере наслаждаться едой. Это отчасти так, поскольку зубная паста действительно создаёт защитную оболочку на зубах. Однако нельзя сказать, что привкус настолько силён, что перебивает другие вкусы.

Когда вы чистите зубы после приёма пищи, вы удаляете её остатки и пигменты, содержащиеся в чае или кофе. И идёте по своим делам со свежей полостью рта — причём это ощущение чистоты сохранится дольше.

Так как правильно?

Время чистки зубов зависит от нескольких факторов: количества налёта в полости рта, времени последнего приёма пищи и подверженности ваших зубов развитию кариеса. В целом порядок может быть любой.

По большому счёту такой уж разницы нет, выбор времени зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Главное, в принципе чистить зубы минимум два раза в день — утром и вечером. Качественная гигиена полости рта — залог здоровья на долгие годы.

107627
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии