Опытные хозяйки минтай больше не жарят, а готовят только так: получается вкуснее мяса
12:05
Юрий Трутнев принял участие в заседании Морской коллегии России
11:30
Дежурный прокурор: в Якутске строителя придавило бетонной плитой
11:00
В Якутске полицейские изъяли свыше 3 тысяч бутылок алкоголя без лицензии
10:30
Помидоры с фруктовым вкусом: эти 3 сорта дачники скупают с ноября — не овощи, а десерты
10:07
Более 600 кг груза гуманитарной помощи отправили волонтёры Якутии в в зону СВО
10:00
Жителю Якутска грозит срок за кражу одежды из магазина
09:19
Якутия лидирует в расселении аварийного жилья на Дальнем Востоке
08:40
В Якутске полицейскими задержан подозреваемый в уличном грабеже
08:00
Не платите сразу! Мошенники рассылают фальшивые квитанции на оплату ЖКХ
07:50
Гороскоп на 23 ноября: новые проекты Близнецов, позитивные эмоции Козерога
07:00
В Якутске повреждено воздушное судно, на котором находилось 27 пассажиров
02:35
Глава Якутии выступил в поддержку обращения Президента РФ
02:20
Такого деликатеса из сельди вы еще не пробовали – всего из двух ингредиентов
01:21
В Японии капусту квасят только так: получается хрустящей, пикантной и вкусной — цукэмоно
22 ноября, 21:05
Юрий Трутнев принял участие в заседании Морской коллегии России 11:30
Глава Якутии выступил в поддержку обращения Президента РФ 02:20
GigaChat MAX открывает новые возможности для роста эффективности компаний 22 ноября, 17:58
Владимир Путин сообщил об ударах американским и британским дальнобойным оружием по РФ 22 ноября, 10:55
Железная дорога от Якутии до Магадана - важнейшая транспортная магистраль 21 ноября, 12:55
МТС оцифровала новый терминал аэропорта "Байкал" в Улан-Удэ 20 ноября, 16:05
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 08:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 16:25
Новые идеи для развития Якутии и всей России: итоги форума "Цифровой Алмаз" 18 ноября, 15:42
Анатолий Семенов: Якутия имеет большой потенциал в развитии туризма 17 ноября, 10:00
Планируется газифицировать 12 населенных пунктов Верхневилюйского района Якутии 17 ноября, 09:30
Глава Якутии: АЛРОСА продолжает оставаться драйвером экономического развития 16 ноября, 09:40
В Якутске прошел круглый стол на тему женского предпринимательства 16 ноября, 09:10
Доходы бюджета Иркутска на 2025 год превысят 34 млрд рублей 15 ноября, 15:20
Айсен Николаев поручил членам правительства Якутии усилить контроль по нацпроектам 15 ноября, 08:40

Что такое либидо и какое считается нормой?

Отвечают акушер-гинеколог и сексолог
4 ноября, 18:00 Общество #ЗаЗОЖ
Что такое либидо и какое считается нормой? ru.freepik.com
Что такое либидо и какое считается нормой?
Фото: ru.freepik.com

Либидо — не только про секс. Это ещё один из ключевых показателей общего состояния здоровья и качества жизни. Но как понять, какая ваша норма? Разбираемся с акушером-гинекологом и сексологом Катериной Захаровой — в материале www.championat.com (18+). 

Желание секса основано на сложном взаимодействии многих факторов, влияющих на близость, включая физическое и эмоциональное благополучие, опыт, убеждения, образ жизни и текущие отношения.

Какое либидо считается нормальным

Катерина: Не существует понятия нормы либидо. Для каждого отдельного человека желание различно. Одному достаточно раза в неделю, другому — нужно каждый день. Здесь необходимо обратиться к такому понятию, как "половая конституция". Это максимальная потребность в сексе, которая дана нам с рождения, её нельзя поменять, перестроить или как-то скорректировать.

Всего существует три вида половой конституции:

  • слабая — желание возникает от одного раза в неделю до одного раза в год;
  • средняя — желание появляется три-четыре раза в неделю;
  • сильная — желание появляется от одного раза в день и чаще.

С каждым десятилетием потребность в сексе будет снижаться. То есть если у вас сильная половая конституция, то, например, в 20 лет вы будете хотеть секса несколько раз в день, а после 30 будет достаточно и одного раза в день.

Бить тревогу стоит, когда вы чувствуете, что раньше желание было сильнее, а сейчас пропало совершенно. Основные причины, которые снижают такую потребность:

физические: неудобства при интимных взаимоотношениях, заболевания, приём некоторых лекарственных препаратов, образ жизни, усталость и хирургические операции;

гормональные: изменения, связанные с менопаузой, беременностью, кормлением грудью у женщин;
психологические: если у кого-то из партнёров есть потребность заниматься сексом реже, чем у другого. Не существует "магического числа", определяющего низкое половое влечение.
 
Но также есть дополнительные факторы, которые влияют на либидо:

  • однообразный секс;
  • измены, ревность;
  • страх беременности или если партнёр излишне настойчиво требует интима только ради беременности;
  • страх заразиться заболеваниями, передающимися половым путём;
  • сексологические дисфункции партнёра (к примеру, у мужчины проблемы с эрекцией, а женщина испытывает боли во время проникновения);
  • психические расстройства (к примеру, депрессия);
  • негативный сексуальный опыт;
  • сублимация либидо (когда вы "перенаправляете" сексуальное желание в работу, хобби, и т. п., то есть насильно подавляете либидо).

Когда стоит обратиться к врачу

Катерина: Если вы уверены, что со сном и питанием у вас всё в порядке и какой-то острой стрессовой ситуации сейчас нет, а ваше либидо уже длительное время находится в сниженном состоянии, то необходимо обратиться к врачу. Женщине стоит посетить гинеколога и эндокринолога, а мужчине — андролога и эндокринолога.

Что необходимо сделать:

  • проверить состояние гормональной и эндокринной систем;
  • исключить опухоли, новообразования и иные воспалительные процессы;
  • исключить травмы.

Если после комплексного обследования будет установлено, что с вашим физическим здоровьем всё хорошо, а либидо всё ещё снижено, то необходимо обратиться к психологу с дополнительной квалификацией в сфере сексологии для решения этой проблемы.

107627
55
70