Фрукты считаются здоровой пищей, но нельзя ими злоупотреблять во время попыток снизить вес. Диетолог Майкл Мосли призвал худеющих отказаться от трёх фруктов. Об этом сообщает www.championat.com (18+).
Некоторые фрукты, которые считаются полезными, на самом деле приносят больше вреда, чем пользы, поскольку содержат большое количество сахара. Диетолог призывает отказаться от ананаса, дыни и манго. Вместо них можно добавить в свой рацион ягоды.
Также людям, которые пытаются избавиться от лишнего веса, Майкл Мосли рекомендует увеличить потребление белка, жирную рыбу, креветки, курицу, индейку, семена, орехи и молочные продукты.
