Хозяйкам рассказали о рецепте сытной намазки, которая станет идеальным вариантом как для завтрака, так и для повседневного перекуса. Готовится за 5 минут. Получается настолько вкусной, что домочадцы уплетают ее даже без хлеба.
Для приготовления сытной и вкусной намазки понадобится:
- консервированная фасоль — 800 граммов;
- грецкие орехи — 80 граммов;
- чеснок — 2 зубчика;
- лук — 1 шт.;
- петрушка — 4 ветки;
- оливковое масло — 1 столовая ложка;
- бульон или вода — 2 столовые ложки;
- приправы и специи — по вкусу.
Для начала следует слить воду с консервированной фасоли и отправить ее в чашу блендера. Подсушить грецкие орехи на сухой сковороде. Измельчить чеснок ножом или пропустить через пресс.
Лук мелко нарезать. Порубить петрушку, срезав стебли. Добавить оливковое масло, бульон и специи. Взбить все ингредиенты с помощью блендера до однородности.
