Польза творога для здоровья человека неоценима, потому что этот продукт является ключевым источником кальция для нашего организма. Однако не все способны ежедневно употреблять творог в его чистом виде.
Чтобы блюда с творогом стали разнообразными и радовали нас каждый день, было создано множество салатов на его основе. Оказывается, что творог отлично сочетается как с овощами, так и с морепродуктами. Мы предлагаем вам приготовить полезный салат, который придется по душе многим.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 150 гр;
- пекинская капуста — 100 гр;
- огурцы —100 гр;
- творог — 100 гр;
- оливковое масло — 2 ст. ложки;
- специи — по вкусу;
- зелень — по вкусу.
Огурцы помойте, нарежьте полукольцами. Следом необходимо нашинковать капусту. Выложите полученные овощи на тарелку.
Отварите куриное филе, остудите его и порежьте на средние кусочки. Добавьте мясо к овощам. Выложите творог, полейте оливковым маслом, посолите, поперчите и тщательно перемешайте.
