Многие люди тянутся за чашечкой чая с лимоном во время простуды, считая что напиток способствует быстрому выздоровлению. Однако действительно ли он помогает организму бороться с болезнью? Разбираемся с экспертом www.championat.com (18+).
Полезные свойства чая и лимона
"При сочетании чая с лимоном, усиливаются полезные свойства каждого компонента", — считатет врач-терапевт, нутрициолог Оксана Хамицева.
В чае с лимоном содержатся:
дубильные вещества, которые связывают и выводят токсичные вещества из организма, оказывают противодиарейное и противовоспалительное действие;
алкалоиды, оказывающие стимулирующий эффект на нервную систему;
антиоксиданты, продлевающие жизнь клеткам;
небольшое количество витамина С, обладающего общеукрепляющим и антиоксидантным эффектом.
Так помогает ли напиток организму бороться с вирусными инфекциями?
Чай с лимоном, бесспорно, полезный тонизирующий и согревающий напиток, однако уповать на волшебный эффект защиты от простуды не стоит. Приписанные ему противовирусные и иммуностимулирующие свойства сильно преувеличены.
Рекомендации по выбору ингредиентов\
Для начала — чай должен быть не из пакетиков, а листовой.
Что касается лимона, то выбирайте упругий, ароматный фрукт без повреждений с гладкой и блестящей кожурой. Мягкий, тусклый цитрус с белым налётом — несвежий и не обладает необходимым количеством полезных свойств.
