Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
Читать
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
Читать
Глава Якутии передал символ Федерального Сабантуя Омской области
Читать
Для чеснока размером с кулак – обязательно: 1 ст.л. на 10 л – и ядреные головки собираем ведрами
Читать
Вы не просто умны – вы живая энциклопедия, если наберёте все 8/8 – ТЕСТ
Читать
Лук ушел в стрелку — не беда: 2 приема помогут спасти урожай
Читать
Глава Якутии поздравил медицинских работников с профессиональным праздником
14:35
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
14:10
В Якутии увеличили выплаты контрактникам СВО до 2,7 миллиона рублей
12:30
Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
11:41
На 15 июня в Якутии зафиксировано 6 лесных пожаров
10:30
Вахта Победы: крупнейшему индустриальному району – Комсомольску 13 лет
10:30
Айрат Хаметов: За три года Якутск заметно преобразился
10:00
В Якутии за сутки — ранение, кража и 20 нетрезвых водителей
09:35
Пожар на складе в Якутске локализован, жертв нет
09:24
Вахта Победы: самоотверженный труд рыбаков Сахалина и невыполненная норма посева
09:00
Местный житель нашёл артефакты XVII века в Якутии и передал их музею
14 июня, 19:30
По поручению Владимира Путина в Якутии строят более 1000 арендных квартир
14 июня, 18:30
Опорные пункты Якутии обеспечили встречи делегаций районов в зоне СВО
14 июня, 18:00
Яйца якутских стерхов соберут для увеличения популяции  в ЯНАО
14 июня, 17:40
Минтранс Якутии опроверг слухи об организации перевозок на самолете-экраноплане
14 июня, 17:15

Какие продукты сочетаются с гречкой - диетологи удивили

Чтобы разнообразить меню, диетологи поделились секретами
Также гречку можно подавать с различными соусами freepik.com
Также гречку можно подавать с различными соусами
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Гречка — это универсальный и питательный продукт, который можно сочетать с различными ингредиентами. Вот несколько идей, с чем можно комбинировать гречку, чтобы была большая польза для организма. 

Обжаренные или запеченные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, перец) хорошо сочетаются с гречкой. А также зеленый горошек, шпинат или брокколи, помидоры и огурцы в салатах.

Мясо и рыба подойдут к такому гарниру как гречка. 
А конкретнее — курица (отварная, запеченная или жареная), говядина, свинина или баранина; рыба (лосось, треска или другая) как в жареном, так и в запеченном виде.

Творог или сыр (например, фета), йогурт или сметана в качестве соуса тоже подходят к гречке. 

Можно сочетать гречку с грецкими орехами, миндалем или семенами подсолнечника.

В качестве приправ в гречку можно добавить чеснок, лук, зелень (петрушка, укроп) для аромата, соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок для заправки.

Также гречку можно подавать с различными соусами, такими как томатный, грибной или сливочный.

Эти сочетания помогут разнообразить блюда с гречкой и сделать их более вкусными и питательными.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии