Сильные осадки в Якутии: Чульман выходит из берегов и топит дачи
Читать
В Якутии за день — 10 преступлений, 13 пьяных водителей и одно ДТП с пострадавшими
Читать
Рыбалка по-новому: какие изменения ждут рыбаков Якутии
Читать
Даже самый ленивый школьник без труда решит 6/6, а вы справитесь с этой задачей? — ТЕСТ
Читать
Вы непревзойденный знаток географии, если разгадаете все 6 вопросов — ТЕСТ
Читать
Лень родилась позже них: как заставить управляющую компанию решать проблемы ЖКХ
Читать
В Якутии отгружено почти 40% от плана навигации
13:20
В Якутске полицейские раскрыли кражу крупной суммы денег
12:40
Более 360 целевых мест выделено в Минздраве Якутии на 2025-2026 учебный год
12:00
22 человека эвакуировали огнеборцы из горящего дома в Якутии
11:20
В Якутии чествовали стобалльников
10:00
При пожаре в Якутске пострадал человек
09:20
В Якутии за день — 10 преступлений, 13 пьяных водителей и одно ДТП с пострадавшими
09:17
Региональный материнский капитал "Семья" в Якутии получили более 44 тысяч семей
08:30
Рушан Сахбиев: Победить киберпреступность можно только общими усилиями
11 июля, 21:40
Сильные осадки в Якутии: Чульман выходит из берегов и топит дачи
11 июля, 20:35
Якутская киберспортивная команда Hesta — Чемпионы России по CS2
11 июля, 18:17
В Якутии управляющие компании задолжали за свет свыше 113 млн рублей
11 июля, 17:15
Рыбалка по-новому: какие изменения ждут рыбаков Якутии
11 июля, 16:32
Сильные дожди и грозы ожидаются 12 июля в ряде районов Якутии
11 июля, 16:02
В Якутии действующих природных пожаров нет
11 июля, 15:30

Три продукта, которые нельзя есть ради здоровья сердца

Как избежать сердечных проблем с помощью правильного питания
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион, чтобы защитить работу своего сердца. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, поэтому важно знать, какие продукты следует исключить из рациона, чтобы уберечь свое сердце от негативных последствий. 

Первым в списке продуктов, которые категорически не рекомендуется употреблять ради здоровья сердца, является пища, богатая трансжирами. Трансжиры, которые обычно присутствуют в жареных и жирных продуктах, могут привести к повышению уровня холестерина в крови и увеличению риска заболеваний сердца. Поэтому стоит избегать фаст-фуда, чипсов, жареных снеков и других продуктов с высоким содержанием трансжиров.

Вторым важным запретом для здоровья сердца является употребление продуктов с избытком сахара. Регулярное потребление сладких газированных напитков, кондитерских изделий, сладких десертов и других продуктов с высоким содержанием сахара может привести к ожирению, сахарному диабету и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. 

Третьим нежелательным продуктом для сердца является избыток соли в пище. Чрезмерное употребление соли может привести к повышению давления, развитию гипертонии и увеличению риска инфаркта и инсульта. Поэтому важно контролировать потребление соли и избегать соленых закусок, консервированных продуктов и других источников избытка натрия.

4439926.jpgТри продукта, которые вызывают храп

Диетолог рассказала, какие продукты питания нужно исключить, если беспокоит храп

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии