Красная икра останется в стороне: ее затмит эта вкуснейшая намазка — идеальна для фуршета
08:40
Обладателем кубка Ил Дархана по смешанным единоборствам стал Григорий Барашков
08:00
Пока вы спали: сигналы американских компаний, пошлина на вина, застрявшие в японском порту
07:30
Сколько теперь взыщут с владельцев квартиры за встроенный шкаф - новое в ЖКХ
07:15
Гороскоп на 10 ноября: Дева берет ситуацию под контроль,Весы сокращают физические нагрузки
07:00
"Гуакамолле": самое вкусное, что можно приготовить из авокадо
04:13
Все дело в полосках: этот томат затмит все в теплице – плоды крупные и сладко-острые
02:50
Хайям призвал брать от жизни все – именно так и следует поступать
02:10
Эти 10 мультиков из СССР знал "от" и "до" каждый ребенок. Сегодня вспомнят единицы - ТЕСТ
9 ноября, 19:30
Эти секретные коды в посадочном талоне выдают рейтинг пассажира: тайна от бортпроводника
9 ноября, 18:30
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках
9 ноября, 18:00
Опытные хозяйки минтай готовят только так: получается вкуснее мяса — нежный и сочный
9 ноября, 16:00
В Верхоянском районе Якутии "мобильные доктора" осмотрели более 1,4 тысяч детей
9 ноября, 15:30
"Саха моржи" открыли зимнее плавание на Лене
9 ноября, 14:35
Якутские психологи помогают участникам СВО и их семьям в районах и в военных госпиталях
9 ноября, 14:30
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
Якутян приглашают на показ фильма о Первом Президенте Якутии Михаиле Николаеве 4 ноября, 15:00
Якутский проект кинофикации малых населенных пунктов представлен в Беларуси 4 ноября, 13:00
В Правительстве Якутии рассмотрели вопросы развития ФАПК "Сахабулт" 4 ноября, 12:00
Эльвира Нургалиева провела совещание по финансированию мастер-планов Якутска и Нерюнгри 3 ноября, 10:00
Рост промышленного производства Якутии составил 8,6% 1 ноября, 08:20
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Якутия имеет один из самых низких уровней геологического изучения 31 октября, 13:00

И никакой коронавирус будет не страшен! Как укрепить иммунитет весной, рассказал врач

Эксперт разъяснил, когда необходимо подстегнуть иммунную систему
17 марта 2021, 10:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Занятия спортом укрепляют иммунитет Александр Ратников, ИА PrimaMedia
Занятия спортом укрепляют иммунитет
Фото: Александр Ратников, ИА PrimaMedia

Врач перечислил простые и эффективные способы повышения защитных сил организма весной. Он высказал мнение о пользе дорогих иммуностимуляторов.

По словам врача-терапевта Алексея Хухрева, весной людям надо проверить уровень витамина D. Его дефицит значительно ослабляет иммунитет. А после зимы многие испытывают нехватку витамина D. Восполнить дефицит можно за месяц, если употреблять соответствующие препараты. Однако при нормальном уровне витамина D дополнительно употреблять его не следует.

Эксперт выразил сомнение в пользе употребления иммуномодуляторов или иммуностимуляторов.

"К сожалению, то, что продается под этими именами, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ", — считает Алексей Хухрев

Как пишет радио Sputnik, для укрепления иммунитета весной надо почаще находиться на солнце, высыпаться, хорошо питаться и не забывать о физических упражнениях.

Наталья Васильева

2379471.jpgКак защититься от весенней аллергии, разъяснили врачи

Простые советы помогут избежать обострения сезонной болезни



222422
32
24