Диетологи назвали три вкусных продукта, которые обеспечат организм необходимыми витаминами во время простуды.
К таким продуктам относится черный шоколад. Исследователи выяснили, что какао-бобы содержат теобромин — ингредиент, снимающий кашлевой рефлекс. Черный шоколад хорошего качества помогает при сухом кашле.
Также в список продуктов, необходимых при простуде, входят апельсины благодаря витамину С. Цитрусовые следует употреблять при ОРВИ. Но стоит учитывать тот факт, что при боле в горле апельсиновый сок может раздражать слизистую.
Во время простуды необходимо также употреблять овсянку. Этот продукт содержит цинк, благодаря которому можно быстрее справиться с заболеванием, пишет журнал Freundin.
Карина Красилова
Хотели как лучше, а угробили почки и желудок: витамины, которые лишат здоровья Медики предостерегают от чрезмерного употребления некоторых витаминов
