Цены на картофель в Якутске сохраняются на стабильном уровне
Читать
В Якутске прошёл первый показ драмы "Белый пароход" Инги Шепелевой
Читать
Число укусов клещей в Якутии превысило 270 случаев
Читать
Для чеснока размером с кулак – обязательно: 1 ст.л. на 10 л – и ядреные головки собираем ведрами
Читать
Вы не просто умны – вы живая энциклопедия, если наберёте все 8/8 – ТЕСТ
Читать
Лук ушел в стрелку — не беда: 2 приема помогут спасти урожай
Читать
В Якутии за прошедшие сутки ликвидировано три лесных пожара
13 июня, 15:30
В Якутске прошёл первый показ драмы "Белый пароход" Инги Шепелевой
13 июня, 15:00
Таксист похитил у пассажира 50 тысяч рублей в Якутске
13 июня, 14:00
Число укусов клещей в Якутии превысило 270 случаев
13 июня, 13:30
Цены на картофель в Якутске сохраняются на стабильном уровне
13 июня, 13:00
Из-за водителя без прав пострадали трое человек в Якутии
13 июня, 12:30
Рецепт выходного дня: жеребячья "Хаапа"
13 июня, 11:44
Мероприятия в Якутске 14–15 июня: Сабантуй, пленэр и театральная премьера
13 июня, 11:35
Владимир Путин высоко оценил боевые навыки воинов из Якутии
13 июня, 11:30
В Якутии ликвидировали три лесных пожара, но появились новые очаги
13 июня, 10:53
Любовь Летучих официально назначена главой Верховного суда Якутии
13 июня, 10:00
Движение перекроют в центре Якутска 14 июня
13 июня, 09:30
В Якутии за сутки зарегистрированы убийство, ДТП и несчастный случай на руднике
13 июня, 09:21
В Якутске дан старт Дням кино из Татарстана
12 июня, 20:00
В Якутске открыли монумент, посвященный памяти Василия Филиппова
12 июня, 18:40

Психолог рассказал, как преодолеть творческий кризис и выпутаться из сложной ситуации

Эксперты отметили положительную роль недосыпа
31 августа 2020, 15:00 Общество
Психолог рассказал, как выбраться из творческого кризиса pixabay
Психолог рассказал, как выбраться из творческого кризиса
Фото: pixabay
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Люди, страдающие бессонницей или те, у кого мало времени на сон, могут использовать хроническую усталость во благо. Однако, с биологическими часами не следует шутить, утверждают психологи.

Стресс, который появляется от недосыпа, можно использовать с пользой, утверждают психологи. Он способен перезапустить работу мозга и подтолкнуть человека к решению сложных задач.

В состоянии усталости мозг начинает активнее искать решение проблем, чтобы дать организму возможность отдохнуть, уверяет клинический психолог Люция Сулейманова.

Такое состояние способствует решению задач в предпринимательской деятельности. А также помогает творчески подойти к любому трудному вопросу, считает врач.

Однако злоупотреблять недосыпом нельзя. Когда мозг находится в постоянном напряжении, стресс переходит в хроническую стадию. Тогда у человека не остается сил не только для креативных решений, но даже для выполнения текущих задач, комментирует эксперт радио Sputnik.

Специалист советует спать не меньше 8 часов в день. В противном случае человек не только будет чувствовать постоянный упадок сил, но изменения претерпит и его внешность. Недосып ведет к появлению чернух кругов под глазами, а также высыпаний на коже.

Алена Шульц

222421
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии