Диетолог назвала три напитка, которые провоцируют ожирение. Если исключить их из рациона, можно гораздо лучше себя чувствовать, говорят эксперты.
В этих напитках содержится большое количество сахара, негативно влияющего на здоровье. Чем больше сахара употребляет человек, тем больше происходит нагрузка на поджелудочную железу и вес только увеличивается.
По словам врача-эндокринолога, диетолога, кандидата медицинских наук Екатерины Иванниковой, следует отказаться от употребления кваса, магазинных соков и газировки.
Эти напитки лучше заменить водой, чаем или кофе. Но с последним стоит быть осторожнее и не пить больше двух чашек в день, пишет "КП".
Карина Красилова
