Мужчинам можно есть мяту — она не вредит здоровью при умеренном употреблении. Об этом говорит врач Ирина Юзуп. Миф о том, что мята "женская" и снижает мужскую силу, связан с её фитоэстрогенами — веществами, похожими на женские половые гормоны. Но чтобы они повлияли на гормональный фон, нужно пить 5–7 кружек мятного чая ежедневно. По материалу www.championat.com (18+).
Фитоэстрогены действительно присутствуют в мяте, но в обычных количествах они безопасны даже для мужчин. "Употребление растения в разумных количествах ничем не навредит среднестатистическому здоровому мужчине", — отмечает Ирина Юзуп.
Однако у некоторых людей возможна аллергия на мяту или чувствительность к ментолу. Это может вызывать зуд, покраснение или отёк губ, языка, горла. При астме или других заболеваниях дыхательных путей ментол иногда усугубляет симптомы.
Также мята может усиливать действие седативных лекарств. Поэтому мужчинам, принимающим препараты, стоит проконсультироваться с врачом перед регулярным употреблением мяты.
