Психолог Чивонна Чайлдс из клиники Кливленда (США) объяснил, почему наличие собаки положительно влияет на здоровье её хозяина и почему стоит завести этого четвероногого друга.
Жизнь с собакой улучшает психическое состояние, снижая симптомы депрессии и тревоги. Контакт с питомцем стимулирует выработку "гормонов радости" — дофамина и серотонина. Даже простое поглаживание собаки помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Кроме того, собаки мотивируют своих владельцев больше двигаться — ежедневные прогулки не только полезны для физической формы, но и способствуют расширению круга общения и новым знакомствам.
Учёные также связывают владение собакой с улучшением здоровья сердца. Регулярная активность помогает контролировать вес и уровень сахара в крови, что снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, собака — не только верный друг, но и настоящий помощник в поддержании психического и физического здоровья.
