12 автоматизированных гибридных энергокомплексов ввели в Якутии 
Читать
Глава Якутии Айсен Николаев встретился с Дмитрием Патрушевым
Читать
В Якутске заложили капсулу времени к 80-летию Победы
Читать
В июне морковь только этого и ждет: 1 стакан на 10 л – и красивый, крупный, ровный урожай обеспечен: давно забыли об "уродцах"
Читать
Вы ничего не смыслите в истории своей страны, если не решите 5/7 — ТЕСТ
Читать
"Садись, два": вы зря проторчали 11 лет в школе, если уже забыли эти 7 произведений — ТЕСТ
Читать
12 автоматизированных гибридных энергокомплексов ввели в Якутии 
24 июня, 20:15
В Якутске у бутлегера изъяли более 200 литров алкоголя
24 июня, 19:20
Более тысячи пар молодожёнов получили выплату в размере 50 тысяч рублей в Якутии
24 июня, 18:20
В Якутске у уроженца Красноярского края изъято наркотическое средство
24 июня, 18:00
Как не заесть тревогу: чего избегать в рационе при стрессе
24 июня, 18:00
5 лет лишения свободы грозит школьнику из Якутии за кражу
24 июня, 15:50
С жителя Якутии взыскали более 115 тысяч рублей за чужие деньги
24 июня, 15:30
Подъездный дебошир заплатит крупный штраф за нападение на полицейского в Якутии
24 июня, 15:20
В Намском районе Якутии погиб несовершеннолетний мотоциклист
24 июня, 14:50
Аэрофлот увеличит количество рейсов в пункты Дальнего Востока в пиковый период
24 июня, 14:35
Все лесные пожары ликвидировали в Якутии
24 июня, 14:25
Сергей Турко: "Важная цель Премии имени Арсеньева – искать таланты"
24 июня, 14:20
В Якутске полицейские установили подозреваемых в угоне автомобиля у таксиста
24 июня, 13:50
Вахта Победы: косари дают по две нормы, вязальщицы перевыполняют все планы
24 июня, 13:30
Глава Якутии Айсен Николаев встретился с Дмитрием Патрушевым
24 июня, 13:15

5 ежедневных привычек, которые замедляют процессы старения

В уходе за собой важна регулярность — только так будет виден результат
5 ежедневных привычек, которые замедляют процессы старения сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
5 ежедневных привычек, которые замедляют процессы старения
Фото: сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Очищайте кожу
Начинайте и заканчивайте свой день с очищения кожи специальными средствами для умывания. Так вы удалите все загрязнения и подготовите лицо к нанесению средств для ухода.

Протирайте лицо от воды лёгкими движениями, не растирая интенсивно полотенцем, чтобы не травмировать кожу. Если присутствуют высыпания, обычное полотенце лучше заменить на бумажные или на одноразовые салфетки — так снижается риск ухудшения ситуации.

После умывания используйте тоник, который восстановит кислотно-щелочной баланс (pH) кожи и подготовит её к нанесению остального ухода. Тоник можно нанести ватным диском или с помощью предварительно очищенных ладоней похлопывающими движениями.

Делайте массаж
Предварительно стоит нанести увлажняющую сыворотку. Таким образом, эффект от массажа станет более выраженным. Также можно воспользоваться специальными массажёрами для лица (ролик для массажа или скребок гуаша), которые предварительно нужно очистить от загрязнений.

Плавными движениями, от центра лица к краям, совершайте движения по массажным линиям. Но будьте аккуратны, не стоит чрезмерно надавливать, чтобы не травмировать кожу. Массаж обладает выраженным лимфодренажным эффектом, поддерживают кожу в тонусе и убирают отёчность. После завершения массажа воспользуйтесь увлажняющим кремом, который подходит вашему типу кожи.

Защищайтесь от солнца
В течение дня очень важно не забывать о SPF-защите, так как ультрафиолетовый индекс может быть довольно высоким в любое время года и вне зависимости от погодных условий. Средства с SPF препятствуют разрушению коллагена и гиалуроновой кислоты, продлевая вашу молодость.

Солнцезащитные средства предназначены для использования только в дневное время суток, не стоит наносить их на ночь. Удалять SPF-защиту лучше всего с использованием специального гидрофильного масла, которое сможет полностью очистить лицо.

Увлажняйте кожу
Если влажность воздуха в помещении низкая (особенно это актуально в сезон отопления), можно воспользоваться термальной водой, которая поможет освежиться. Полезным приобретением станет увлажнитель воздуха, оптимальная влажность — прекрасная профилактика преждевременного появления мелких морщин, потому что в таком случае кожа не так стремительно теряет влагу.

Не забывайте увлажнять кожу изнутри: старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, а также включайте в рацион свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. Также стоит исключить избыточное потребление сахара и продуктов из категории быстрого питания.

107627
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии