Учёные из Норвежского университета науки и технологий выяснили, как можно распознать выгорание. Результаты их исследования опубликованы в Scandinavian Journal of Psychology (18+). Об этом сообщает www.championat.com (18+).
То, что человек находится на грани выгорания, могут указывать некоторые симптомы.
Среди них чувство:
- умственного истощения во время работы,
- отсутствие мотивации,
- недостаток концентрации
- случайные нежелательные реакции в рабочее время.
Чрезвычайно важно распознать ранние признаки выгорания, чтобы уменьшить последствия и предотвратить прогрессирование симптомов. Если вовремя не справиться с этим состоянием, могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, нарушения сна и депрессия.
