Нервный тик, или миокимия, может быть вызван рядом причин, однако чаще всего он связан с уровнем кортизола в организме. Об этом сообщил оптометрист Рошни Патель. Об этом сообщает www.championat.com (18+).
По словам эксперта, кортизол помогает регулировать некоторые внутренние процессы, например, кровяное давление и обмен веществ. Вызвать повышенный уровень этого гормона может стресс. Таким образом, ключевой причиной нервного тика являются стрессовые ситуации.
Чтобы снизить напряжение в организме и избавиться от подёргиваний век, Рошни Патель рекомендует соблюдать несколько правил. Так, нужно отдыхать и правильно распределять дела, высыпаться (спать 7–9 часов), избегать напряжения глаз, а также кофеина и алкоголя.
