Более 44 тысяч семей получили целевой капитал "Дети столетия" в Якутии
Читать
Теодор и Лиса в топе редких имен для новорожденных в Якутии
Читать
Синоптики предупреждают: грозы и сильный ветер в Якутии 4 июля
Читать
В школе по географии у вас точно была "пятерка", если знаете ответы на 6/6 — ТЕСТ
Читать
У вас безграничный кругозор, если осилите 5/6 — ТЕСТ
Читать
Угадайте название 6 абсурдных мультиков СССР всего по 1 кадру - ТЕСТ
Читать
В Якутии увеличилось число выходов бурых медведей к людям
15:15
Пожароопасный сезон в Якутии: снижение числа возгораний
14:45
В Якутске осуждены две девушки за жестокое, садистское обращение с кошкой
14:15
На Ысыахе Олонхо Айсен Николаев принял участие в выплавке железа
14:10
Более 44 тысяч семей получили целевой капитал "Дети столетия" в Якутии
13:35
Глава Якутии Айсен Николаев поздравляет с Ысыахом Олонхо в Нерюнгринском районе
13:10
Опрос ВТБ: россияне поддерживают идею перехода на цифровой рубль
13:00
Теодор и Лиса в топе редких имен для новорожденных в Якутии
12:40
70% жителей Якутии покупают вещи на маркетплейсах
12:29
В Якутске покрытие трапа моста на озере Сайсары повреждено из-за движения техники
11:31
В Якутии зафиксировано более 500 случаев укусов клещей
11:20
У яка Яшмы прибавление в парке "Живые алмазы Якутии"
10:33
Связь за полцены: Билайн дарит скидку в 50% на тариф при покупке гаджета
10:30
Улица Очиченко названа в честь погибшего охранника лагеря в Якутии
10:26
Как приготовить необычную солянку с харта по рецепту именитого повара
10:13

3 причины боли в ногах - обычная усталость или новая болезнь?

Иногда усталость в ногах может сигнализировать о развитии болезни
30 июля 2024, 18:00 Общество #ЗаЗОЖ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

"Как устали ноги!" — практически каждый мысленно или вслух произносил эту фразу. Усталость бывает разной: она может появляться только после серьезных нагрузок или же дает о себе знать ежедневно, чаще всего ближе к концу дня. Иногда усталость в ногах может сигнализировать о развитии болезни. Об этом сообщает www.zdorovieinfo.ru (18+). 

1-Я ПРИЧИНА. АТЕРОСКЛЕРОЗ

Почему возникает усталость при хронической ишемии нижних конечностей? Самой частой причиной усталости является недостаточное кровоснабжение мышц нижних конечностей.

Как проявляется? 
Атеросклероз нижних конечностей может привести к симптому перемежающейся хромоты. Риск развития хромоты увеличивается с возрастом с 45 до 75 лет, причем самый высокий риск приходится на возраст от 65 до 75 лет. У мужчин вероятность развития хромоты в два раза выше, чем у женщин.

Совет: анализ крови на холестерин и липидный профиль, лодыжечно-плечевой индекс, допплер, прием препаратов, снижающих холестерин.

 
2-Я ПРИЧИНА. ВАРИКОЗ

Более, чем 23% людей старше 18 лет сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен. Варикозная болезнь приводит к патологическому накоплению жидкости и продуктов обмена в мышцах голени. Так как варикозно расширенные вены не выполняют эффективно функцию утилизации продуктов обмена. 

Как проявляется? 
Отеки нижних конечностей, видимые из-под кожи вены. Также варикозная болезнь сопровождается болью, которую часто путают с болью неврологического характера. Существует тест, позволяющий определить характер боли: ноги приподнять на 40 градусов и оценить болевые ощущения. Если боль и тяжесть проходит через 10 минут, то вероятно причина в варикозном расширении вен.

Совет: компрессионные чулки, эндоваскулярное удаление варикозно расширенных вен с поврежденными клапанами.

 
3-Я ПРИЧИНА. ПЛОСКОСТОПИЕ

Плоскостопие — изменение формы сводов стопы, сопровождающееся потерей ее амортизирующих функций. Стопа состоит из 26 костей, 33 суставов, 107 связок, 19 мышц и множества сухожилий.

Плоскостопие под рентгеном
В стопе выделяют два свода: продольный и поперечный. Связки исполняют роль пассивных затяжек стопы. Важная роль в формировании сводов стопы принадлежит длинной подошвенной связке и апоневрозу подошвы. Мышцы выступают в виде активных затяжек и играют не менее важную роль в формировании сводчатой конструкции стопы. Пучки мышц, идущие от пятки по направлению к пальцам, удерживают поперечный и продольный своды стопы.Из-за отсутствия нормального своды стопы не достигается эффект амортизации. Из-за этого вес неравномерно распределяется на стопу и ноги устают. 

Как проявляется? 
Быстро изнашивается внутренняя сторона каблука или подошвы обуви. Нога увеличивается в длину или ширину. Натоптыши возникают в основании большого пальца. Ноги быстро устают. Икроножные мышцы испытывают тяжесть.

Совет: наденьте ортопедические стельки.

107627
55
70

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии