Несмотря на то, что каши считаются полезным продуктом, некоторым людям стоит быть с ними осторожнее.
Это касается в первую очередь тех, кто желает скинуть лишний вес.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала, что не стоит каждое утро начинать с каш, поскольку этот продукт является калорийным.
А вот какие продукты помогают скинуть лишний вес, так это те, которые содержат белок. Поэтому на завтрак стоит употреблять омлет, творог с зеленью, вареные яйца, рыбу, сыр.
Но у всего, конечно, должна быть мера, добавляет врач.
Один продукт лучше выкинуть из окрошки, от него один вред Нутрициолог рассказала, чем заменить привычный ингредиент с пользой для здоровья
