Уже давно известно, что многие продукты могут решить если не все, то очень многие проблемы с самочувствием. Например, при скачущем давлении, стоит перестать есть жирное и сладкое, а при проблемах с лишним весом стоит отказаться от тортов и пирожных. Врач-кардиолог Андрей Карабаев порекомендовал отказаться от чрезмерного употребления сладкого, чтобы сердце могло работать спокойней.
Он не советует дожидаться появления симптомов. Отдышки, тяжести в груди, учащенного сердцебиения и прочего. По его словам гораздо полезнее заранее перейти на правильное питание и минимизировать употребление вредной пищи.
Эксперт посоветовал ограничить употребление не только жирного, соленого и острого, но и еще одного продукта, который особенно вреден для здоровья сердца и сосудов.
По словам кардиолога, самый вредный продукт для сердца — это сахар в чистом виде. Однако не менее важно перестать употреблять его в составе разных продуктов и блюд.
Если придерживаться данной рекомендации, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и кариеса снизится на 10-20%, рассказал он журналистам портала "Кубанские новости".
Лучше, чем рис и макароны! Врач поделилась полезными вариантами гарнира Эндокринолог рассказала, какие гарниры помогут пищеварению
