Диетолог обнародовал список самых вредных среди популярных у россиян продуктов. Он предупреждает, что их количество в рационе необходимо ограничивать.
По словам руководителя Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, очень большой вред организму наносит употребление продуктов с сахаром, снеков (чипсы, сухарики) и сладких молочных продуктов.
Он говорит, что вторым (первый — алкоголь) по вредному воздействию на организм является сахар. Употребление этого продукта сокращает жизнь, приближает старость и провоцирует болезни.
Очень вредна жиро— и сахаросодержащая выпечка. В этот ряд попадают подростковые снеки: чипсы, сухарики, утверждает эксперт.
Кроме того, в сладкие молочные продукты могут добавлять пальмовое масло. Гинзубрг отмечает, прежде всего, надо избегать сладких молочных продуктов — творожков и йогуртов.
Врач советует сократить в рационе и количество красного мяса. Он говорит, что этот продукт провоцирует рак толстой кишки и сосудистые заболевания, пишет Ura.ru.
Вес будет просто улетать! Названы шесть идеальных для похудения продуктов Диетологи обнародовали рацион, который поможет избавиться от лишних килограммов
