Врач сообщила, что употребление сезонных фруктов может принести вред здоровью при превышении разовой нормы этого продукта.
По словам врача-диетолога, гастроэнтеролога Нурии Диановой, злоупотребление фруктами может негативно отразится на печени. В них содержится много фруктозы, избыток которой с легкостью переходит в жир.
Помимо этого, включение большого количества фруктов в рацион может привести к вздутию живота и повышенному газообразованию.
В интервью радио Sputnik эксперт сообщил, что средняя разовая порция фруктов для женщин составляет 150-200 граммов, для мужчин — 200-250 граммов.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Избавиться от лишних килограммов так не получится! Названы ошибки худеющих Врач развеяла популярные мифы о "правильном питании"
