День России подарит четырёхдневные выходные
Читать
На трассе "Колыма" ограничат движение грузовиков с 11 по 22 июня
Читать
Мэр Якутска потребовал чаще чистить урны в местах отдыха
Читать
Еще никому не удалось набрать 8/8 верных ответов при проверке школьных знаний — ТЕСТ
Читать
Через 14 дней после высадки в грунт перцам — идеально: 2 ложки в воду — и урожай собираем бочками, по 5 кг с 1 куста
Читать
Ваш мозг на пике активности, если вам под силу разгадать 6/7 — ТЕСТ
Читать
Убийство, кража и наркотики: как прошли минувшие сутки в Якутии
11:00
Ограничения водоснабжения в Якутске с 10 по 15 июня
10:30
Распробовать ЕАО: какими "плюшками" завлекают туристов местные кафе и рестораны
10:20
На трассе "Колыма" ограничат движение грузовиков с 11 по 22 июня
10:00
Телебашню в Якутске красят для защиты от коррозии
09:30
Мэр Якутска потребовал чаще чистить урны в местах отдыха
09:00
День России подарит четырёхдневные выходные
08:32
Пока вы спали: Кадровый голод, штрафы за дроны и исчезающие магазины
08:00
Дневная температура в Якутске на неделе составит почти +30°
8 июня, 21:30
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Ярмарка товаров к национальному празднику Ыhыах-2025 состоялась в Якутске
8 июня, 18:00
В Якутске состоялся "Талое Фест"
8 июня, 17:30
В Якутии более 7 тысяч человек работают в социальной сфере
8 июня, 15:50
В Якутии с начала сезона зарегистрировано 179 укусов клещей
8 июня, 15:20
Пляж Якутска получил официальное санитарное заключение
8 июня, 14:50

Диетологи рекомендуют ограничить употребление фруктов

Они утверждают, что злоупотребление даже полезными продуктами может нанести вред здоровью
20 августа 2021, 13:40 Общество #БудьтеЗдоровы
Большое количество фруктов в рационе наносит вред Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Большое количество фруктов в рационе наносит вред
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эксперты предупреждают, что включение в рацион большого количества фруктов может обернуться лишними килограммами, диабетом и дефицитом питательных веществ.

Как рассказала врач-диетолог Кейт Паттон, излишнее увлечение фруктами способно навредить здоровью. Такой рацион может серьезно навредить здоровью.

Специалист пояснила, если в рационе человека отдается предпочтение только какой-то одной группе продуктов, это значительно увеличивает риск того, что организм будет испытывать нехватку питательных, витаминных или минеральных веществ, которые он получает с другой едой. У любителей фруктов часто выявляют низкий уровень витамина B12 и витамина Д, кальция, йода, омега-3 жирных кислот. Это способно привести к остеопорозу, вялости, усталости и дисфункции иммунной системы.

Специалисты Кливлендской клиники утверждают, что фруктовый рацион слишком богат натуральным сахаром. Он может привести к появлению лишних килограммов и даже к возникновению диабета. Об этом пишет Express. 

Наталья Васильева

2553953.jpgОпасно для здоровья! Врач предупредила о вредных веществах в ягодах

Вред здоровью могут нанести, как выращенные на своем участке, так и покупные ягоды

222422
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии