Чтобы предотвратить рост повышенного сахара в крови и развитие диабета, следует утром добавлять в горячие напитки один ингредиент, говорят специалисты.
В чай или кофе стоит добавлять корицу. Исследователи говорят, что корица помогает поддерживать действие инсулина и здоровый уровень глюкозы в крови.
Также корица способствует снижению риска сердечных заболеваний, сокращает количество холестерина в организме.
Главное подходить к этому вопросу без фанатизма и не злоупотреблять данным продуктом, пишет издание Express.
В сутки достаточно будет 1-3 грамма корицы. Это одна чайная ложка без горки.
Эксперты также советуют проконсультироваться с врачом.
Карина Красилова
