Сильные осадки в Якутии: Чульман выходит из берегов и топит дачи
Читать
Сильные дожди и грозы ожидаются 12 июля в ряде районов Якутии
Читать
Рыбалка по-новому: какие изменения ждут рыбаков Якутии
Читать
Даже самый ленивый школьник без труда решит 6/6, а вы справитесь с этой задачей? — ТЕСТ
Читать
Вы непревзойденный знаток географии, если разгадаете все 6 вопросов — ТЕСТ
Читать
Лень родилась позже них: как заставить управляющую компанию решать проблемы ЖКХ
Читать
Рушан Сахбиев: Победить киберпреступность можно только общими усилиями
11 июля, 21:40
Сильные осадки в Якутии: Чульман выходит из берегов и топит дачи
11 июля, 20:35
Якутская киберспортивная команда Hesta — Чемпионы России по CS2
11 июля, 18:17
В Якутии управляющие компании задолжали за свет свыше 113 млн рублей
11 июля, 17:15
Рыбалка по-новому: какие изменения ждут рыбаков Якутии
11 июля, 16:32
Сильные дожди и грозы ожидаются 12 июля в ряде районов Якутии
11 июля, 16:02
В Якутии действующих природных пожаров нет
11 июля, 15:30
Психологи Якутии провели более 350 работ для участников СВО и их родных
11 июля, 15:00
Раздолжнители: спасение или ловушка?
11 июля, 14:40
Якутянин обокрал родственника во время застолья
11 июля, 14:40
Прокуратура  помогла якутянке вернуть денежные средства после трех лет ожидания
11 июля, 14:20
Строительный вагончик сгорел в Якутии
11 июля, 14:00
В Якутске женщина осуждена к реальному лишению свободы за кражу золотой цепи
11 июля, 13:40
Житель Якутии обокрал рыбака в надежде обновить колеса за чужой счет
11 июля, 13:25
В Якутии мужчина потерялся на Намцырском тракте и сам вернулся домой
11 июля, 13:10

Восемь привычек, которые превращают в стариков

Человек визуально выглядит старше, если ежедневно совершает конкретные действия
30 августа 2019, 15:50 Общество
Сон – очень важный аспект, который продлевает молодость Мария Бородина, ИА PrimaMedia
Сон – очень важный аспект, который продлевает молодость
Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Состарить свой организм на десять лет легко, если ежедневно совершать конкретные действия. О самых вредных привычках рассказали исследователи.

Старше своих лет можно выглядеть, если разговаривать по телефону, наклонив голову. Человек, таким образом, пытается заниматься своими делами, чтобы были свободны руки и в то же время болтать по телефону. Но врачи не советуют так делать.

При таком положении головы нарушается кровоток, и образуются складки в области щеки и шеи.

Слишком часто смотреть в экран смартфона – еще одна вредная привычка, которая не делает людей молодыми. Так как человек, как правило, смотрит в экран, наклонив голову вниз. Возникают отеки лица. Эффект старения гарантирован, пишет Медикфорум.

Не все предпочитают носить очки и в этом их ошибка. Некоторые лучше будут щуриться, чем позволят увидеть себя в очках. Но вместе с этим человек приобретает новые морщины. Особенно не рекомендуется игнорировать солнцезащитные очки в ясную погоду.

Не следует также жевать пищу на одной стороне, иначе есть риск приобрести лицевую асимметрию, что визуально точно не молодит.

Сон – очень важный аспект, который продлевает молодость. Чтобы выглядеть молодым и свежим, следует спать по 7-8 часов.

Врачи говорят, что недосып чреват тем, что нарушается синтез белков коллагена и эластина, от которых зависит каркас кожи, ее упругость и не подверженность морщинам.

Можно прибавить еще 10-12 лет, если мало двигаться, неправильно питаться, курить и употреблять спиртное.

Карина Красилова

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии