YakutiaMedia, 7 июля. При жаре возможны тепловой или солнечный удар — состояния, требующие немедленной помощи. Важно быстро распознать симптомы и охладить тело. Об этом сообщает Минздрав Якутии.
Тепловой удар проявляется слабостью, головокружением, липким потом, бледностью и потерей сознания. При этом нужно уйти в тень или прохладу, расстегнуть одежду, обтереть тело водой или включить вентилятор, пить прохладную подсоленную воду. Алкоголь и кофеин употреблять нельзя. Если состояние ухудшается — вызывайте скорую!
Симптомы солнечного удара — высокая температура (до 40°C), красная горячая кожа, судороги, рвота, потеря сознания. Пострадавшего нужно немедленно увести с солнца, охладить тело с помощью компрессов, вентилятора и воды. Лекарства, алкоголь и кофе давать нельзя. В этом случае также срочно вызывайте скорую!
Чтобы избежать перегрева: пейте больше воды, носите светлую и свободную одежду, избегайте активности в самую жару, делайте перерывы в тени и дайте организму время на адаптацию.
Напомним, ранее мы писали о том, как сохранить бодрость и здоровье даже в самую сильную жару.
