Нефролог Дарья Садовская предупредила, что избыток белковых продуктов и протеиновых добавок может навредить почкам.
По ее словам, регулярное потребление мяса и белка увеличивает нагрузку на почки, при длительном переизбытке это может привести к почечной недостаточности.
При этом дефицит белка тоже вреден. Для активных людей рекомендуется потреблять не более 2 г белка на килограмм массы тела в сутки, тогда как людям, не занимающимся спортом, — 1–1,5 г белка в день.
Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта,
пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение),
обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии
с Политикой обработки персональных данных и
Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии
