Ночная потливость может быть вариантом нормы, особенно в жаркую погоду, однако частое её появление — повод обратить внимание на здоровье. Об этом рассказала эксперт в области здравоохранения.
По её словам, причинами ночной потливости могут быть гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы), диабет, а также изменения половых гормонов. Важную роль в этом играет и гипоталамус — часть гормональной системы, регулирующая температуру тела. При его сбоях возможно усиленное потоотделение.
Также выделяются психологические причины — тревога, стресс, панические атаки. Кроме того, причиной может быть дефицит минералов: калия, магния, кальция, натрия и железа.
"Недостаток определённых витаминов и минералов — маркер недуга", — отметила специалист. Чтобы справиться с этим состоянием, она рекомендует увеличить в рационе продукты, богатые калием и магнием — например, бананы, картофель, зелень, миндаль, кешью, фасоль и тыквенные семечки.
Она также советует сдать анализы на витамины D и B12. В случае дефицита необходимо обратиться к врачу для подбора правильного лечения.
