Переедет ли ТЮЗ в "Олонхолэнд" в Якутске?  
Читать
Что будет, если есть сырую свёклу: мнение нутрициолога
Читать
Ещё два выпускника Якутии сдали ЕГЭ на 100 баллов
Читать
Даже самый ленивый школьник без труда решит 6/6, а вы справитесь с этой задачей? — ТЕСТ
Читать
Лень родилась позже них: как заставить управляющую компанию решать проблемы ЖКХ
Читать
Ваши лучшие годы прошли в СССР, если угадаете все 6 ответов — ТЕСТ
Читать
Ещё два выпускника Якутии сдали ЕГЭ на 100 баллов
17:00
В Якутии за сутки обнаружили и локализовали один лесной пожар
16:00
Переедет ли ТЮЗ в "Олонхолэнд" в Якутске?  
15:30
В Якутии отгружено почти 40% от плана навигации
13:20
В Якутске полицейские раскрыли кражу крупной суммы денег
12:40
Более 360 целевых мест выделено в Минздраве Якутии на 2025-2026 учебный год
12:00
22 человека эвакуировали огнеборцы из горящего дома в Якутии
11:20
В Якутии чествовали стобалльников
10:00
При пожаре в Якутске пострадал человек
09:20
В Якутии за день — 10 преступлений, 13 пьяных водителей и одно ДТП с пострадавшими
09:17
Региональный материнский капитал "Семья" в Якутии получили более 44 тысяч семей
08:30
Рушан Сахбиев: Победить киберпреступность можно только общими усилиями
11 июля, 21:40
Сильные осадки в Якутии: Чульман выходит из берегов и топит дачи
11 июля, 20:35
Якутская киберспортивная команда Hesta — Чемпионы России по CS2
11 июля, 18:17
В Якутии управляющие компании задолжали за свет свыше 113 млн рублей
11 июля, 17:15

Почему в жару лучше пить горячий чай, чем холодную воду

Жители Центральной Азии предпочитают чай комнатной температуры или горячий — и не зря
Почему в жару лучше пить горячий чай, чем холодную воду сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Почему в жару лучше пить горячий чай, чем холодную воду
Фото: сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В жаркие дни эффективнее всего утоляет жажду горячий или тёплый чай — говорят нутрициологи и подтверждает жизненный опыт жителей Центральной Азии. Нутрицолог Наталья Гончар объясняет, что горячий напиток не только насыщает организм водой, но и помогает ему лучше охлаждаться. Об этом в материале www.championat.com (18+). 

"Идеальный напиток для утоления жажды в жару — чистая вода комнатной температуры", — уточняет Гончар. По её словам, особенно полезен горячий чай, который:

— восполняет водный баланс;
— нормализует пищеварение;
— стимулирует обмен веществ;
— не раздражает горло и не ослабляет иммунитет.

После чашки горячего чая происходит расширение сосудов. Пот эффективно испаряется, и тело охлаждается. В отличие от него, ледяная вода может вызвать воспаление в горле, усилить потоотделение и, как следствие, привести к обезвоживанию.

Жители Казахстана, Киргизии, Таджикистана, Монголии и Калмыкии традиционно пьют зелёный чай. Особенно популярен джомбу — калмыцкий чай с молоком, маслом и солью. Он стимулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, нормализует давление, а добавленное молоко улучшает абсорбцию и помогает нейтрализовать вредные вещества. Местные жители считают, что он поднимает настроение, укрепляет иммунитет и помогает легче переносить жару.

Наиболее полезным летом считается некрепкий натуральный зелёный чай без сахара. Гончар рекомендует пить до 3–4 чашек в день. Возможно пить и охлаждённый вариант напитка — но без льда и сиропов.

107627
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии