Министр экологии Якутии: Самолет найден, все живы
Читать
На территории Якутии официально утверждено пять мест для купания
Читать
Троих пострадавших, находившихся на борту самолета Ан-2, доставили в Теплый Ключ
Читать
Еще никому не удалось набрать 8/8 верных ответов при проверке школьных знаний — ТЕСТ
Читать
Вы не просто умны – вы живая энциклопедия, если наберёте все 8/8 – ТЕСТ
Читать
Томатам в июне – обязательно: 1 л под корень – цветут как бешеные, плодоносят до осени
Читать
Клиенты билайн получат до 15% кешбэка с каждой покупки в "Пятёрочке" и "Перекрёстке"
10:25
В Якутии повышаются классы пожарной опасности леса
09:30
30 лет парламенту Камчатки: команда, ответственность, более 4 тысяч законов на благо края
09:25
Якутянин в женском платье пугал прохожих
09:00
В Якутии компания спрятала тело избитой и изнасилованной школьницы на свалке
08:30
Житель Якутии с маленьким ребенком оказались отрезанными на маленьком острове
08:00
Троих пострадавших, находившихся на борту самолета Ан-2, доставили в Теплый Ключ
10 июня, 18:20
Министр экологии Якутии: Самолет найден, все живы
10 июня, 17:04
На территории Якутии официально утверждено пять мест для купания
10 июня, 16:17
Дискотека завершилась травмой и уголовным делом в Якутии
10 июня, 15:30
В Якутии ищут пропавший Ан-2
10 июня, 15:27
Сбер снижает ставки по рыночной ипотеке с 10 июня
10 июня, 15:14
В Якутии приняты поправки к законодательству о бесплатной правовой помощи
10 июня, 15:05
Суд взыскал 250 тысяч с УК за травму ребенка на качелях в Якутске
10 июня, 14:53
В Якутии разработаны мастер-планы свыше 20 населенных пунктов
10 июня, 14:10

Ешьте и худейте: добавьте в натертые свежие кабачки эти ингредиенты — и получите на завтрак вкусный салат, от которого живот прилипнет к спине  

Рецепт салат из свежих кабачков для похудения
салат, еда pxhere.com
салат, еда
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Свои кабачки на грядке еще только в планах, но зато в магазинах цены на эти низкокалорийные овощи перестали кусаться, а значит можно без особой нагрузки для семейного бюджета побаловать себя вкусными и полезными блюдами. На портале LadyElena.ru (18+) рассказали рецепт легкого салата из свежих кабачков, приготовить который очень просто. Кроме того, у этого салата очень необычный освежающий вкус, а калорий в нем так мало, что он надолго поселится в меню тех, кто следит за весом или пытается похудеть перед отпуском.

Ингредиенты:

  • Кабачок с молочными семечками — 500 гр;
  • свежий чеснок — 3 зубчика;
  • грейпфрутовый сок — 50 гр;
  • каменная соль — по вкусу;
  • мед жидкий — 1 ч. л.;
  • соус соевый — 30 гр;
  • растительное масло — 30 гр;
  • зелень (кинза, петрушка, укроп) — 1 пучок.

Способ приготовления

Кабачок молочной зрелости натираем на терке для корейской морковки и укладываем в глубокую миску. Солим, поливаем соевым соусом и руками перемешиваем массу слегка сдавливая, чтобы кабачок выделил сок. Теперь будущему салату нужно около 30 минут, чтобы настояться. После этого сливаем сок и слегка отжимаем кабачок.

Подготовленную таким образом основу для салата заливаем соком грейпфрута, добавляем мед и натертый или пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем салат, добавляем мелко порубленную зелень и растительное масло. Снова перемешиваем и даем настояться в течение 15 минут. Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита.

Ранее мы рассказывали:

Сделайте это с мясом — и от сочных люля-кебабов домашних за уши не оттащите: секрет шеф-поваров

Всего 5 минут под миксером и 50 минут в духовке — нежнее выпечки вы еще не пробовали: рецепт испанского чизкейка без масла и печенья

15 минут варим в таком рассоле куриную грудку — и получаем нежное и сочное мясо вкуснее любой колбасы: секретный рецепт для стройной фигуры

131584
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии