12 автоматизированных гибридных энергокомплексов ввели в Якутии 
Читать
Глава Якутии Айсен Николаев встретился с Дмитрием Патрушевым
Читать
В Якутске заложили капсулу времени к 80-летию Победы
Читать
В июне морковь только этого и ждет: 1 стакан на 10 л – и красивый, крупный, ровный урожай обеспечен: давно забыли об "уродцах"
Читать
Вы ничего не смыслите в истории своей страны, если не решите 5/7 — ТЕСТ
Читать
"Садись, два": вы зря проторчали 11 лет в школе, если уже забыли эти 7 произведений — ТЕСТ
Читать
12 автоматизированных гибридных энергокомплексов ввели в Якутии 
24 июня, 20:15
В Якутске у бутлегера изъяли более 200 литров алкоголя
24 июня, 19:20
Более тысячи пар молодожёнов получили выплату в размере 50 тысяч рублей в Якутии
24 июня, 18:20
В Якутске у уроженца Красноярского края изъято наркотическое средство
24 июня, 18:00
Как не заесть тревогу: чего избегать в рационе при стрессе
24 июня, 18:00
5 лет лишения свободы грозит школьнику из Якутии за кражу
24 июня, 15:50
С жителя Якутии взыскали более 115 тысяч рублей за чужие деньги
24 июня, 15:30
Подъездный дебошир заплатит крупный штраф за нападение на полицейского в Якутии
24 июня, 15:20
В Намском районе Якутии погиб несовершеннолетний мотоциклист
24 июня, 14:50
Аэрофлот увеличит количество рейсов в пункты Дальнего Востока в пиковый период
24 июня, 14:35
Все лесные пожары ликвидировали в Якутии
24 июня, 14:25
Сергей Турко: "Важная цель Премии имени Арсеньева – искать таланты"
24 июня, 14:20
В Якутске полицейские установили подозреваемых в угоне автомобиля у таксиста
24 июня, 13:50
Вахта Победы: косари дают по две нормы, вязальщицы перевыполняют все планы
24 июня, 13:30
Глава Якутии Айсен Николаев встретился с Дмитрием Патрушевым
24 июня, 13:15

Ешьте и худейте: добавьте в натертые свежие кабачки эти ингредиенты — и получите на завтрак вкусный салат, от которого живот прилипнет к спине  

Рецепт салат из свежих кабачков для похудения
салат, еда pxhere.com
салат, еда
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Свои кабачки на грядке еще только в планах, но зато в магазинах цены на эти низкокалорийные овощи перестали кусаться, а значит можно без особой нагрузки для семейного бюджета побаловать себя вкусными и полезными блюдами. На портале LadyElena.ru (18+) рассказали рецепт легкого салата из свежих кабачков, приготовить который очень просто. Кроме того, у этого салата очень необычный освежающий вкус, а калорий в нем так мало, что он надолго поселится в меню тех, кто следит за весом или пытается похудеть перед отпуском.

Ингредиенты:

  • Кабачок с молочными семечками — 500 гр;
  • свежий чеснок — 3 зубчика;
  • грейпфрутовый сок — 50 гр;
  • каменная соль — по вкусу;
  • мед жидкий — 1 ч. л.;
  • соус соевый — 30 гр;
  • растительное масло — 30 гр;
  • зелень (кинза, петрушка, укроп) — 1 пучок.

Способ приготовления

Кабачок молочной зрелости натираем на терке для корейской морковки и укладываем в глубокую миску. Солим, поливаем соевым соусом и руками перемешиваем массу слегка сдавливая, чтобы кабачок выделил сок. Теперь будущему салату нужно около 30 минут, чтобы настояться. После этого сливаем сок и слегка отжимаем кабачок.

Подготовленную таким образом основу для салата заливаем соком грейпфрута, добавляем мед и натертый или пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем салат, добавляем мелко порубленную зелень и растительное масло. Снова перемешиваем и даем настояться в течение 15 минут. Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита.

Ранее мы рассказывали:

Сделайте это с мясом — и от сочных люля-кебабов домашних за уши не оттащите: секрет шеф-поваров

Всего 5 минут под миксером и 50 минут в духовке — нежнее выпечки вы еще не пробовали: рецепт испанского чизкейка без масла и печенья

15 минут варим в таком рассоле куриную грудку — и получаем нежное и сочное мясо вкуснее любой колбасы: секретный рецепт для стройной фигуры

131584
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии