Более 1 млн банковских продуктов в месяц клиенты ВТБ оформляют через доставку
14:55
Сладкие и хрустящие: за этим сортом огурцов охотятся хитрые дачники — 10 кг с 1 куста
14:20
Мошенники от имени ФНС России рассылают сообщения о налоговой задолженности
14:00
Лошади будут помещены в пункт передержки безнадзорных животных в Якутске
13:47
Рекордное число клиентов перешли в ВТБ в этом году
13:05
МТС второй год подряд признана лидером цифровой безопасности для абонентов Якутии
12:40
Вы гений логики, если за минуту разгадаете все хитрые загадки
12:35
Семейная пара набросилась на сотрудников полиции в Якутии
12:33
Все подумают, что это икра: готовим вкусную намазку — домашние съедят ее даже без хлеба
12:05
Предприниматель из Якутска, пытаясь заказать грузоподъемную технику, лишился 3,2 млн
11:15
Жители Якутска за сутки отправили аферистам около 5 млн рублей
10:53
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО
10:40
Депутат-браконьер охотился на особо охраняемой природной территории в Якутии
10:37
1 ложка в горшок — и замиокулькас не узнать: побеги лезут наперегонки — никаких ухищрений
10:07
АСРФ совместно с Рыбным союзом составили рейтинг продаж рыбы в регионах России
09:55
МТС второй год подряд признана лидером цифровой безопасности для абонентов Якутии 12:40
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 10:40
Якутия сдержит рост цен на недвижимость, установит рекорд и присвоит имя кластеру 02:00
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 17:00
Президент ВАРПЭ предложил ДВФУ развивать рыбохозяйственную аналитику в России 12 ноября, 11:20
Глава Якутии принимает участие в программе обучения управленческих команд в Салехарде 12 ноября, 09:50
Владимир Путин поручил сохранить до 2030 года ставку 2% по ипотеке 12 ноября, 08:40
Герой России Игорь Юргин: На СВО сейчас золотой фонд нашей страны 11 ноября, 09:35
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50

4 "запретные" группы продуктов, которые нельзя есть, если вы носите брекеты

Если неправильно ухаживать за зубами, носить "скобки" придётся дольше
8 ноября, 18:00 Общество #ЗаЗОЖ
4 "запретные" группы продуктов, которые нельзя есть, если вы носите брекеты ru.freepik.com
4 "запретные" группы продуктов, которые нельзя есть, если вы носите брекеты
Фото: ru.freepik.com

Брекеты используются в ортодонтическом лечении уже несколько десятков лет, однако до сих пор возникает очень много спорных и не до конца понятных моментов. Например, что можно и нельзя есть при ношении брекетов? Об этом в материале www.championat.com (18+). 

Какие продукты не стоит есть, если у вас брекеты

Особенно важны первые три-пять дней. После установки брекет-системы вы можете почувствовать дискомфорт, боль, чувствительность, ощущение "шаткости" зубов. Но это только от того, что для организма всё в новинку и происходит процесс адаптации. Поэтому мы рекомендуем в первые дни исключить из рациона твёрдую пищу. Иначе вы можете порвать лигатуру, отклеить брекет или повредить дугу.

В это время обратите внимание на смузи, крем-супы, йогурты, пюре — мягкую и жидкую пищу. Так вы значительно снизите болевые ощущения.

Спустя некоторое время (обычно это два-пять дней) зубы привыкнут к новому положению, и чувствительность снизится. Вы сможете есть все продукты, кроме:

  • твёрдых и жёстких (яблоки, некоторые виды сладостей, сухари, жёсткое мясо, орехи и т. д.);
  • тянущихся липких (ирис, пастила, жевательные резинки и т. д.);
  • мелких зерновых (малина, семена кунжута);
  • красящих (цветные газировки, крепкие кофе и чай, красящие овощи и фрукты, "цветной" алкоголь).

Также стоит избавиться от вредных привычек, таких как курение и обкусывание ногтей. Конечно, многие при ношении брекетов продолжают курить, пить кофе, едят привычные сладости, входящие в "запрещённый" список. Но нужно понимать, чем может быть опасно несоблюдение правил:

  • развитием кариеса из-за остатков пищи и застревания мелких зёрен;
  • повреждением брекет-системы;
  • изменениями положения дуги и отклеиванием лигатуры;
  • появлением пятен на эмали;
  • увеличением срока лечения.

Как правильно ухаживать за брекетами

Даже при отсутствии в рационе всех вышеперечисленных продуктов из-за особенностей брекетов могут возникнуть проблемы из-за неправильной гигиены полости рта. Как и чем лучше чистить зубы при носке брекетов?

Используйте в течение дня пенку. Она проникает в труднодоступные места и помогает удалять остатки пищи. Её удобно брать с собой, когда нет возможности пользоваться другими средствами гигиены.

Подружитесь с ёршиком и монопучком. Используйте их сразу после чистки обычной щёткой. Особенно важно прочистить место между зубами и дугами с помощью вертикальных движений.

Обратите внимание на стоматологическую нить. С её помощью можно хорошо прочистить каждый зуб (обхватывающими движениями) и щели между зубами.

Используйте ирригатор. Это не обязательно, но многие профессионалы рекомендуют его для более тщательного очищения полости рта.

Придерживайтесь диеты, регулярно ходите на осмотр к врачу и правильно подбирайте уход — тогда ваши зубы будут белыми, ровными и красивыми.

И, напоследок, ещё несколько советов:

  1. забудьте про зубочистки, так вы только травмируете дёсны и повредите брекеты;
  2. перемалывайте твёрдые продукты на блендере, а что-то режьте на мелкие кусочки;
  3. внимательно следите за температурой пищи: она не должна быть слишком холодной или слишком горячей, так как зубы в этот период очень чувствительны;
  4. снимайте тяги (эластики) перед приёмом пищи и не забывайте надевать их обратно после;
  5. будьте аккуратны с употреблением сахара и продуктов, содержащих кислоты.
  6. Ничего сложного в уходе за зубами нет. Лучшее лечение — это профилактика.
107627
55
70