Что можно и нельзя делать в день летнего солнцестояния 21 июня
Читать
Медучреждения Якутии сообщили график работы на 21–23 июня
Читать
В Якутии участились случаи появления бурых медведей возле людей
Читать
Ваш интеллект далек от совершенства, если не наберете 5/7 — ТЕСТ
Читать
3 ст.л. - и ковры снова как новые: забудьте о химчистке - домашний метод от въевшихся пятен
Читать
Вы явно из разведки, если правильно ответите на 8/8 вопросов – ТЕСТ
Читать
Авито и Росмолодёжь подписали соглашение о сотрудничестве в сфере развития молодежного предпринимательства
18:45
Якутскэнергосбыт просит передавать показания счетчиков в отпускной период
18:00
Абитуриентам Якутии: Поступление на целевое медобразование происходит через портал
17:00
В Намском районе Якутии состоятся "Гражданские выходные"
16:30
Спрос на "мастеров на час" вырос в Якутии
16:00
ПМЭФ – 2025: Айсен Николаев внёс предложения по подготовке кадров для ТЭК 
15:30
От лучей солнца до кумыса: как празднуют Ысыах на земле Олонхо
15:00
В Якутии стали известны районы-лидеры по заготовке молока
14:30
Участники сессии ВТБ на ПМЭФ-2025 обсудили новые точки роста для стран Глобального Юга
14:15
Якутия подписала соглашения на 58 млрд рублей на ПМЭФ-2025
14:00
История любви на высоте: первая свадьба в парке "Ленские столбы"
13:30
Глава Якутии: Пусть священный алгыс принесет в каждый дом благополучие
13:00
В Алданском районе выявлена незаконная рубка леса на 4 млн рублей
12:30
Бывшая работника турагенства "продала" якутянам путевки на 2,4 млн рублей
12:00
Медучреждения Якутии сообщили график работы на 21–23 июня
11:35

Какие продукты сочетаются с гречкой - диетологи удивили

Чтобы разнообразить меню, диетологи поделились секретами
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Гречка — это универсальный и питательный продукт, который можно сочетать с различными ингредиентами. Вот несколько идей, с чем можно комбинировать гречку, чтобы была большая польза для организма. 

Обжаренные или запеченные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, перец) хорошо сочетаются с гречкой. А также зеленый горошек, шпинат или брокколи, помидоры и огурцы в салатах.

Мясо и рыба подойдут к такому гарниру как гречка. 
А конкретнее — курица (отварная, запеченная или жареная), говядина, свинина или баранина; рыба (лосось, треска или другая) как в жареном, так и в запеченном виде.

Творог или сыр (например, фета), йогурт или сметана в качестве соуса тоже подходят к гречке. 

Можно сочетать гречку с грецкими орехами, миндалем или семенами подсолнечника.

В качестве приправ в гречку можно добавить чеснок, лук, зелень (петрушка, укроп) для аромата, соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок для заправки.

Также гречку можно подавать с различными соусами, такими как томатный, грибной или сливочный.

Эти сочетания помогут разнообразить блюда с гречкой и сделать их более вкусными и питательными.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии