Пять школьников из Якутии получили 100 баллов на ЕГЭ
Читать
Прокуратура проверяет инцидент на борту Boeing 737-700 авиакомпании "Якутия" 4 июня
Читать
Площадь лесных пожаров в Якутии достигла более 37 тысяч га
Читать
Томаты не жируют, а цветут: 1 ложка на 10 литров — и урожаю обзавидуются соседи
Читать
Золотая медаль каждому, кто ответит на 7/7 вопросов по школьной программе — ТЕСТ
Читать
Трихолог раскрыл, как часто нужно мыть голову — запомните раз и навсегда
Читать
Пять школьников из Якутии получили 100 баллов на ЕГЭ
4 июня, 20:25
Прокуратура проверяет инцидент на борту Boeing 737-700 авиакомпании "Якутия" 4 июня
4 июня, 19:43
Команда "СУЭК-Хакасии" "Юг Сибири" стала серебряным призером CASE-IN
4 июня, 18:10
Площадь лесных пожаров в Якутии достигла более 37 тысяч га
4 июня, 17:55
Сулустан Заболоцкий возглавил Центр "Патриот" в Якутии
4 июня, 17:22
"Мастерство будущего": как нейросети меняют работу дальневосточных журналистов
4 июня, 17:00
Погода в Якутии испортится: ветер до 20 м/с и мокрый снег
4 июня, 16:50
ВТБ: дальневосточники взяли более 6 млрд рублей автокредитов с начала года
4 июня, 16:05
Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня
4 июня, 15:45
В Якутии мать угрожала полицейским ножом при изъятии ребёнка
4 июня, 15:20
Вахта Победы: 60-летие "Дальзавода" и встреча с героями СССР
4 июня, 15:13
В Якутске тушили пожар на борту самолета
4 июня, 14:48
Код победы: объявлены победители Международной ИТ-Олимпиады для школьников
4 июня, 14:10
В Якутии стартовала программа "Расти здоровым" для детей
4 июня, 13:10
В Иркутске установили пианино в стиле иркутского деревянного кружева
4 июня, 13:00

Какие продукты сочетаются с гречкой - диетологи удивили

Чтобы разнообразить меню, диетологи поделились секретами
Также гречку можно подавать с различными соусами freepik.com
Также гречку можно подавать с различными соусами
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Гречка — это универсальный и питательный продукт, который можно сочетать с различными ингредиентами. Вот несколько идей, с чем можно комбинировать гречку, чтобы была большая польза для организма. 

Обжаренные или запеченные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, перец) хорошо сочетаются с гречкой. А также зеленый горошек, шпинат или брокколи, помидоры и огурцы в салатах.

Мясо и рыба подойдут к такому гарниру как гречка. 
А конкретнее — курица (отварная, запеченная или жареная), говядина, свинина или баранина; рыба (лосось, треска или другая) как в жареном, так и в запеченном виде.

Творог или сыр (например, фета), йогурт или сметана в качестве соуса тоже подходят к гречке. 

Можно сочетать гречку с грецкими орехами, миндалем или семенами подсолнечника.

В качестве приправ в гречку можно добавить чеснок, лук, зелень (петрушка, укроп) для аромата, соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок для заправки.

Также гречку можно подавать с различными соусами, такими как томатный, грибной или сливочный.

Эти сочетания помогут разнообразить блюда с гречкой и сделать их более вкусными и питательными.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии