Лодка перевернулась на реке Алдан: одна женщина пропала без вести
Читать
Житель Нерюнгри арестован по обвинению в убийстве соседки
Читать
"Якут траву не ест?" — бренд-шеф развенчивает мифы о северной кухне
Читать
Ваши лучшие годы прошли в СССР, если угадаете все 6 ответов — ТЕСТ
Читать
Даже самый ленивый школьник без труда решит 6/6, а вы справитесь с этой задачей? — ТЕСТ
Читать
Лень родилась позже них: как заставить управляющую компанию решать проблемы ЖКХ
Читать
Вячеслав Бродников: Якутия становится меккой рыбаков со всего мира
13 июля, 16:00
Лодка перевернулась на реке Алдан: одна женщина пропала без вести
13 июля, 15:58
Частный дом сгорел в Намском районе Якутии
13 июля, 15:30
Подведены итоги XXII Спартакиады "Игры Манчаары" по национальным видам спорта
13 июля, 15:00
Житель Нерюнгри арестован по обвинению в убийстве соседки
13 июля, 14:27
Тепло рук, сила духа: в Якутске проходит конкурс волонтёров
13 июля, 14:20
"Моя смена подрастает": как Мария Емельянова вдохновляет внучку на добро
13 июля, 14:00
ДТП с четырьмя автомобилями произошло на Намском тракте в Якутии
13 июля, 13:42
Власти Якутии проверили строительства социальных объектов и автодорог в Якутске
13 июля, 13:30
Вахта Победы: Как Петр Заровняев стал легендой послевоенного сенокоса
13 июля, 13:00
"Якут траву не ест?" — бренд-шеф развенчивает мифы о северной кухне
13 июля, 12:30
Какими главными событиями запомним уходящую неделю - в обзоре ИА YakutiaMedia
13 июля, 11:30
Дежурный прокурор: ребенок опрокинул на себя кипяток, утонула женщина в Якутии
13 июля, 10:30
Собор 12 апостолов. Что можно и что нельзя делать 13 июля 2025 года
13 июля, 09:30
Вахта Победы: сахалинские рыбаки перевыполняют планы
13 июля, 09:00

Что делать, чтобы не заболеть на море

Три причины, которые могут испортить отпуск
13 июня 2024, 18:00 Общество #ЗаЗОЖ
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие стремятся провести отпуск на берегу моря, чтобы укрепить иммунитет, набраться сил, успокоить нервы. Омрачить отдых у побережья могут проблемы со здоровьем. О наиболее распространённых причинах заболеваний и о том, как их избежать сообщает www.championat.com (18+).

Морская вода
Источником многих инфекций становится морская вода. В море купается огромное количество людей, в том числе и те, у кого имеются инфекционные болезни, грибок. К тому же в море нередко попадают вредные выбросы: стоки канализации, отходы предприятий. Микробы активизируются при температуре воды +25℃, а при температуре +28℃ начинают активно размножаться.

Несмотря на то что высокие концентрации соли убивают возбудителей инфекций, из-за большого количества отдыхающих вода не успевает самоочищаться. При этом в бухтах и заливах опасность ещё выше, поскольку вода обновляется медленнее.

Одна из неприятных и распространённых болезней, которыми можно заразиться через морскую воду, — кишечный грипп (ротавирусный гастроэнтерит). Чтобы не столкнуться с такой проблемой, купаться стоит только на специально оборудованных пляжах, которые проверяет санитарная служба. При купании нужно плотно закрывать рот, по возможности не нырять или использовать для этого специальное оборудование.

Некачественная еда
Летом мы едим больше овощей, зелени, фруктов. Такое меню приводит к снижению кислотности желудочного сока — естественной защиты от болезнетворных микроорганизмов. К тому же в тёплое время продукты портятся быстрее. А насекомые, которые неизменно слетаются на еду, тоже переносят инфекционные заболевания.

Находясь на отдыхе у морского побережья, чаще мойте руки, откажитесь от покупки еды в непроверенных местах и перекусов на улице. Носите с собой влажные салфетки с антисептическим действием, не мойте в морской воде овощи и фрукты, пейте только кипячёную воду, минералку и воду из проверенных магазинов. Какая именно вода полезнее, читайте в материале по ссылке ниже.


Ослабленный иммунитет
Кишечные инфекции не единственная проблема на отдыхе. Морские курорты относятся к местам большого скопления людей, что увеличивает риск подхватить острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ). Поэтому перед поездкой нелишним будет укрепить иммунитет.

 
ОРВИ может проявлять себя разнообразными симптомами. Собираясь на отдых, не забудьте взять с собой электронный градусник, жаропонижающие препараты, пастилки от больного горла, сироп от кашля.

Во время поездки к морю стоит быть готовым, что могут возникнуть проблемы с ушами. Если при купании туда попадает вода, достаточно лёгкого ветерка, чтобы развилось воспаление. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, стоит отказаться от ныряния или использовать специальные защитные беруши. После купания следует избегать переохлаждения от кондиционера и открытых окон в транспорте.

Если вы заболели во время отдыха на морском курорте и чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, стоит сразу обратиться за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением.

107627
55
70

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии