Что можно и нельзя делать в день летнего солнцестояния 21 июня
Читать
Медучреждения Якутии сообщили график работы на 21–23 июня
Читать
В Якутии участились случаи появления бурых медведей возле людей
Читать
Ваш интеллект далек от совершенства, если не наберете 5/7 — ТЕСТ
Читать
3 ст.л. - и ковры снова как новые: забудьте о химчистке - домашний метод от въевшихся пятен
Читать
Вы явно из разведки, если правильно ответите на 8/8 вопросов – ТЕСТ
Читать
Авито и Росмолодёжь подписали соглашение о сотрудничестве в сфере развития молодежного предпринимательства
18:45
Якутскэнергосбыт просит передавать показания счетчиков в отпускной период
18:00
Абитуриентам Якутии: Поступление на целевое медобразование происходит через портал
17:00
В Намском районе Якутии состоятся "Гражданские выходные"
16:30
Спрос на "мастеров на час" вырос в Якутии
16:00
ПМЭФ – 2025: Айсен Николаев внёс предложения по подготовке кадров для ТЭК 
15:30
От лучей солнца до кумыса: как празднуют Ысыах на земле Олонхо
15:00
В Якутии стали известны районы-лидеры по заготовке молока
14:30
Участники сессии ВТБ на ПМЭФ-2025 обсудили новые точки роста для стран Глобального Юга
14:15
Якутия подписала соглашения на 58 млрд рублей на ПМЭФ-2025
14:00
История любви на высоте: первая свадьба в парке "Ленские столбы"
13:30
Глава Якутии: Пусть священный алгыс принесет в каждый дом благополучие
13:00
В Алданском районе выявлена незаконная рубка леса на 4 млн рублей
12:30
Бывшая работника турагенства "продала" якутянам путевки на 2,4 млн рублей
12:00
Медучреждения Якутии сообщили график работы на 21–23 июня
11:35

На голодный желудок - ни-ни! Эти продукты ни в коем случае нельзя есть утром

Диетологи дали рекомендации, как не угробить здоровье
6 февраля 2024, 16:52 Общество #БудьтеЗдоровы
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Чтобы оставаться как можно дольше здоровыми, важно правильно питаться и начинать день тоже правильно.

Многие знают, что хорошо бы после пробуждения пить воду. Но есть также рекомендации по поводу продуктов, которые не стоит употреблять на голодный желудок.

Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог "СМ-Клиника" Анастасия Чижикова говорит, что не стоит натощак есть изделия из белой муки. Слизистую оболочку желудка могут раздражать трансжиры, которые содержатся в маргарине и сахаре.

Создают нагрузку на кишечник и поджелудочную железу макароны с утра, а также выпечка.

Утро лучше начинать с таких продуктов как гречка, овсянка, рыба, яйца, творог с овощами, запеченное мясо, пишет "Газета.Ru" (18+). 

4205836.jpgВрач предупредил о вреде пробуждения под будильник

По словам сомнолога, каждый день вставать по будильнику — вредно

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии