Пять школьников из Якутии получили 100 баллов на ЕГЭ
Читать
Прокуратура проверяет инцидент на борту Boeing 737-700 авиакомпании "Якутия" 4 июня
Читать
Площадь лесных пожаров в Якутии достигла более 37 тысяч га
Читать
Томаты не жируют, а цветут: 1 ложка на 10 литров — и урожаю обзавидуются соседи
Читать
Золотая медаль каждому, кто ответит на 7/7 вопросов по школьной программе — ТЕСТ
Читать
Трихолог раскрыл, как часто нужно мыть голову — запомните раз и навсегда
Читать
Пять школьников из Якутии получили 100 баллов на ЕГЭ
4 июня, 20:25
Прокуратура проверяет инцидент на борту Boeing 737-700 авиакомпании "Якутия" 4 июня
4 июня, 19:43
Команда "СУЭК-Хакасии" "Юг Сибири" стала серебряным призером CASE-IN
4 июня, 18:10
Площадь лесных пожаров в Якутии достигла более 37 тысяч га
4 июня, 17:55
Сулустан Заболоцкий возглавил Центр "Патриот" в Якутии
4 июня, 17:22
"Мастерство будущего": как нейросети меняют работу дальневосточных журналистов
4 июня, 17:00
Погода в Якутии испортится: ветер до 20 м/с и мокрый снег
4 июня, 16:50
ВТБ: дальневосточники взяли более 6 млрд рублей автокредитов с начала года
4 июня, 16:05
Летнее настроение от Wink.ru — онлайн-кинотеатр представляет киноафишу июня
4 июня, 15:45
В Якутии мать угрожала полицейским ножом при изъятии ребёнка
4 июня, 15:20
Вахта Победы: 60-летие "Дальзавода" и встреча с героями СССР
4 июня, 15:13
В Якутске тушили пожар на борту самолета
4 июня, 14:48
Код победы: объявлены победители Международной ИТ-Олимпиады для школьников
4 июня, 14:10
В Якутии стартовала программа "Расти здоровым" для детей
4 июня, 13:10
В Иркутске установили пианино в стиле иркутского деревянного кружева
4 июня, 13:00

На голодный желудок - ни-ни! Эти продукты ни в коем случае нельзя есть утром

Диетологи дали рекомендации, как не угробить здоровье
6 февраля 2024, 16:52 Общество #БудьтеЗдоровы
Утро лучше начинать с таких продуктов как гречка, овсянка, а не с выпечки freepik.com
Утро лучше начинать с таких продуктов как гречка, овсянка, а не с выпечки
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Чтобы оставаться как можно дольше здоровыми, важно правильно питаться и начинать день тоже правильно.

Многие знают, что хорошо бы после пробуждения пить воду. Но есть также рекомендации по поводу продуктов, которые не стоит употреблять на голодный желудок.

Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог "СМ-Клиника" Анастасия Чижикова говорит, что не стоит натощак есть изделия из белой муки. Слизистую оболочку желудка могут раздражать трансжиры, которые содержатся в маргарине и сахаре.

Создают нагрузку на кишечник и поджелудочную железу макароны с утра, а также выпечка.

Утро лучше начинать с таких продуктов как гречка, овсянка, рыба, яйца, творог с овощами, запеченное мясо, пишет "Газета.Ru" (18+). 

4205836.jpgВрач предупредил о вреде пробуждения под будильник

По словам сомнолога, каждый день вставать по будильнику — вредно

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии