Майор полиции из Якутии Оксана Бор: Я полюбила эту профессию с детства
09:00
Красная икра останется в стороне: ее затмит эта вкуснейшая намазка — идеальна для фуршета
08:40
Обладателем кубка Ил Дархана по смешанным единоборствам стал Григорий Барашков
08:00
Пока вы спали: сигналы американских компаний, пошлина на вина, застрявшие в японском порту
07:30
Сколько теперь взыщут с владельцев квартиры за встроенный шкаф - новое в ЖКХ
07:15
Гороскоп на 10 ноября: Дева берет ситуацию под контроль,Весы сокращают физические нагрузки
07:00
"Гуакамолле": самое вкусное, что можно приготовить из авокадо
04:13
Все дело в полосках: этот томат затмит все в теплице – плоды крупные и сладко-острые
02:50
Хайям призвал брать от жизни все – именно так и следует поступать
02:10
Эти 10 мультиков из СССР знал "от" и "до" каждый ребенок. Сегодня вспомнят единицы - ТЕСТ
9 ноября, 19:30
Эти секретные коды в посадочном талоне выдают рейтинг пассажира: тайна от бортпроводника
9 ноября, 18:30
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках
9 ноября, 18:00
Опытные хозяйки минтай готовят только так: получается вкуснее мяса — нежный и сочный
9 ноября, 16:00
В Верхоянском районе Якутии "мобильные доктора" осмотрели более 1,4 тысяч детей
9 ноября, 15:30
"Саха моржи" открыли зимнее плавание на Лене
9 ноября, 14:35
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
Якутян приглашают на показ фильма о Первом Президенте Якутии Михаиле Николаеве 4 ноября, 15:00
Якутский проект кинофикации малых населенных пунктов представлен в Беларуси 4 ноября, 13:00
В Правительстве Якутии рассмотрели вопросы развития ФАПК "Сахабулт" 4 ноября, 12:00
Эльвира Нургалиева провела совещание по финансированию мастер-планов Якутска и Нерюнгри 3 ноября, 10:00
Рост промышленного производства Якутии составил 8,6% 1 ноября, 08:20
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Якутия имеет один из самых низких уровней геологического изучения 31 октября, 13:00

Невролог раскрыла, какие продукты способствуют старению мозга

Чтобы избежать неприятных последствий, стоит добавить в рацион цельные продукты
Невролог раскрыла, какие продукты способствуют старению мозга Степан Филатов, ИА IrkutskMedia
Невролог раскрыла, какие продукты способствуют старению мозга
Фото: Степан Филатов, ИА IrkutskMedia

Забывчивость и туман в голове могут появляться из-за питания. Еда играет огромную роль в здоровье и состоянии организма. 

Из-за диеты мозг может работать с нарушениями. Об этом рассказала врач-невролог Александра Алехина. 

Обработанные продукты оказывают когнитивное старение. Из-за этого возникает туман в голове и забывчивость. Поэтому врач порекомендовала снизить до минимума потребление таких продуктов, как хлопья на завтрак, сыр, хлеб, бекон, колбаса, ветчина, паштет, снеки, торты и печенье. 

Цельные продукты наоборот позитивно скажутся на работе головного мозга. Врач посоветовала добавить в рацион фрукты, овощи, мясо, рыбу, яйца, бобовые, орехи и семена, передает МедикФорум (18+).

3713159.jpgЧетыре соуса угробят ваше здоровье — от них надо отказаться немедленно

Врачи составили список из самых неполезных магазинных соусов

229119
32
24