Советник Главы Якутии провела интеллектуальную игру среди ученых
11:00
Якутский фильм получил награды на XXX Минском международном кинофестивале
10:30
Ушлые дачники в ноябре бинты скупают пачками: вот что с ними делают — эффект потрясающий
10:07
В Якутии семья после выписки из роддома с новорожденным пешком перешла через реку Лена
09:30
Майор полиции из Якутии Оксана Бор: Я полюбила эту профессию с детства
09:00
Красная икра останется в стороне: ее затмит эта вкуснейшая намазка — идеальна для фуршета
08:40
Обладателем кубка Ил Дархана по смешанным единоборствам стал Григорий Барашков
08:00
Пока вы спали: сигналы американских компаний, пошлина на вина, застрявшие в японском порту
07:30
Сколько теперь взыщут с владельцев квартиры за встроенный шкаф - новое в ЖКХ
07:15
Гороскоп на 10 ноября: Дева берет ситуацию под контроль,Весы сокращают физические нагрузки
07:00
"Гуакамолле": самое вкусное, что можно приготовить из авокадо
04:13
Все дело в полосках: этот томат затмит все в теплице – плоды крупные и сладко-острые
02:50
Хайям призвал брать от жизни все – именно так и следует поступать
02:10
Эти 10 мультиков из СССР знал "от" и "до" каждый ребенок. Сегодня вспомнят единицы - ТЕСТ
9 ноября, 19:30
Эти секретные коды в посадочном талоне выдают рейтинг пассажира: тайна от бортпроводника
9 ноября, 18:30
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
Якутян приглашают на показ фильма о Первом Президенте Якутии Михаиле Николаеве 4 ноября, 15:00
Якутский проект кинофикации малых населенных пунктов представлен в Беларуси 4 ноября, 13:00
В Правительстве Якутии рассмотрели вопросы развития ФАПК "Сахабулт" 4 ноября, 12:00
Эльвира Нургалиева провела совещание по финансированию мастер-планов Якутска и Нерюнгри 3 ноября, 10:00
Рост промышленного производства Якутии составил 8,6% 1 ноября, 08:20
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Якутия имеет один из самых низких уровней геологического изучения 31 октября, 13:00

Блинчики, от которых не поправишься – диетологи раскрыли секрет

Что съесть, чтобы не располнеть к лету
Получается сытное и полезное блюдо Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Получается сытное и полезное блюдо
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia

Вечные диеты вызывают стресс и хочется съесть "слона", что многие, образно говоря, и делают. Диетологи говорят, что не обязательно истязать себя голодовками, чтобы выглядеть стройно. Даже блинчики не навредят фигуре.

Есть блинчики можно даже худеющим, но только на завтрак.

В качестве начинки следует использовать белковую пищу. Например, смазать блинчик творожным сыром, положить ломтики красной рыбы, огурца, зелень и завернуть блин в рулет. 

Получается сытное и полезное блюдо.

Можно также мелко нарезать куриное филе, помидоры и также использовать в качестве начинки.

А вот жирную сметану, сгущенку, сливочное масло, джем намазывать на блин не стоит — это лишние килограммы и углеводы.

3679019.jpgТакой кофе вызывает онкологию и преждевременное старение

Врач назвал самый вредный и опасный для здоровья кофе

190425
32
24