Все дело в полосках: этот томат затмит все в теплице – плоды крупные и сладко-острые
02:50
Хайям призвал брать от жизни все – именно так и следует поступать
02:10
Эти 10 мультиков из СССР знал "от" и "до" каждый ребенок. Сегодня вспомнят единицы - ТЕСТ
9 ноября, 19:30
Эти секретные коды в посадочном талоне выдают рейтинг пассажира: тайна от бортпроводника
9 ноября, 18:30
Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках
9 ноября, 18:00
Опытные хозяйки минтай готовят только так: получается вкуснее мяса — нежный и сочный
9 ноября, 16:00
В Верхоянском районе Якутии "мобильные доктора" осмотрели более 1,4 тысяч детей
9 ноября, 15:30
"Саха моржи" открыли зимнее плавание на Лене
9 ноября, 14:35
Якутские психологи помогают участникам СВО и их семьям в районах и в военных госпиталях
9 ноября, 14:30
5 ложек на таз — и даже самый грязный тюль станет белее снега: ослепительная чистота
9 ноября, 14:20
Ысыах Олонхо состоится 4-5 июля 2025 года в Нерюнгринском районе Якутии
9 ноября, 13:50
Якутянину грозит срок за шопинг по чужой карте
9 ноября, 13:20
Новая больница будет обслуживать более 20 тысяч жителей Нюрбинского района Якутии
9 ноября, 13:00
Началась реализация проекта "Работающая Якутия. Выпускник"
9 ноября, 12:20
Устойчивы к фитофторе и неприхотливы: агроном назвала 3 лучших сорта томатов — мясистые
9 ноября, 12:05
Глава Якутии: Вопросы технологического лидерства нашей страны сегодня важны как никогда 9 ноября, 11:50
Якутия получит дополнительное финансирование на реализацию программы долговременного ухода 9 ноября, 09:30
Алексей Чекунков-курсантам программы "Муравьев-Амурский 2030":мы всегда поддерживали Китай 9 ноября, 08:20
Депутаты Гордумы предлагают выбирать главу Якутска на конкурсной основе 7 ноября, 20:33
Глава Якутии призвал Минстрой быть жестче к нерадивым подрядчикам 7 ноября, 18:55
Владимир Путин выразил надежду на поднятие флага на атомоходе "Якутия" в декабре 7 ноября, 18:10
Два офсетных контракта для развития местного производства планируют заключить в Якутии 6 ноября, 16:50
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 13:50
Якутян приглашают на показ фильма о Первом Президенте Якутии Михаиле Николаеве 4 ноября, 15:00
Якутский проект кинофикации малых населенных пунктов представлен в Беларуси 4 ноября, 13:00
В Правительстве Якутии рассмотрели вопросы развития ФАПК "Сахабулт" 4 ноября, 12:00
Эльвира Нургалиева провела совещание по финансированию мастер-планов Якутска и Нерюнгри 3 ноября, 10:00
Рост промышленного производства Якутии составил 8,6% 1 ноября, 08:20
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Якутия имеет один из самых низких уровней геологического изучения 31 октября, 13:00

Названы 3 продукта, отказавшись от которых, можно замедлить процесс старения

От этих продуктов необходимо полностью отказаться или сократить их потребление
16 ноября 2022, 03:08 Общество #БудьтеЗдоровы
Названы 3 продукта, отказавшись от которых, можно замедлить процесс старения Варвара Кокарева
Названы 3 продукта, отказавшись от которых, можно замедлить процесс старения
Фото: Варвара Кокарева

Если заботиться о здоровье, не забывать о физической активности и полноценно питаться, можно замедлить процесс старения организма. Несбалансированное питание с избытком углеводов, консервантов, сахара и рафинированных жиров — главная причина преждевременного старения.

Чтобы дольше сохранить здоровье и молодость, из рациона необходимо исключить три группы продуктов.

Начать стоит со сладостей. Сахар — быстрый углевод, который нарушает работу митохондрий и провоцирует хроническое воспаление, причину старения кожи и органов. Сахар медленно разрушает белок и липиды, что негативно сказывается на коже — появляются морщины, акне, воспаления

Кроме того, избыток сахара в питании приводит к лишнему весу и ожирению.

Не забывайте, что сахар может скрываться в кетчупах и соусах, йогуртах, завтраках быстрого приготовления и злаковых батончиках. Фруктоза, патока, мальтоза и лактулоза также являются сахарами.

Отказаться стоит также и от трансжиров. Они есть не только в фастфуде и жареных блюдах. Они содержатся в кондитерских изделиях, маргарине, конфетах. Трансжиры ослабляют приток крови к коже, что вызывает преждевременное старение и появление морщин.

Крепкий алкоголь и коктейли — сильнейшие нейротоксины, которые провоцируют преждевременное старение мозга. При хроническом воздействии алкоголя на организм происходят дегенеративные изменения во всех системах человеческого организма. Об этом рассказали в издании "Спорт-экспресс".

3322430.jpgХуже табака: названа еда, вызывающая привыкание

Психологи рассказали, какие продукты могут негативно повлиять на образ жизни

229119
32
24