Мало кто знает, что одна чашка в день лукового чая помогает укрепить иммунную систему, а также защищает от недомоганий.
Луковый чай можно приготовить самостоятельно и употреблять его следует каждый день.
Для этого надо довести до кипения полтора стакана воды и добавить одну нарезанную луковицу, а также 2-3 раздавленных зубчика чеснока и один лавровый лист. Напиток следует потомить до того состояния, пока вода не станет более насыщенного цвета.
Чай после этого следует процедить и налить в чашку, добавив немного меда, корицу, лимонный сок по вкусу.
Такой напиток помогает защитить организм от простуды, контролировать кровяное давление, регулирует уровень холестерина, улучшает показатели сахара в крови, пишет The Health Site.
Кто страдает от бессонницы, должен пить луковый чай — он улучшает качество сна.
Карина Красилова
