Министр экологии Якутии: Самолет найден, все живы
Читать
На территории Якутии официально утверждено пять мест для купания
Читать
Троих пострадавших, находившихся на борту самолета Ан-2, доставили в Теплый Ключ
Читать
Еще никому не удалось набрать 8/8 верных ответов при проверке школьных знаний — ТЕСТ
Читать
Через 14 дней после высадки в грунт перцам — идеально: 2 ложки в воду — и урожай собираем бочками, по 5 кг с 1 куста
Читать
Вы не просто умны – вы живая энциклопедия, если наберёте все 8/8 – ТЕСТ
Читать
В Якутии повышаются классы пожарной опасности леса
09:30
30 лет парламенту Камчатки: команда, ответственность, более 4 тысяч законов на благо края
09:25
Якутянин в женском платье пугал прохожих
09:00
В Якутии компания спрятала тело избитой и изнасилованной школьницы на свалке
08:30
Житель Якутии с маленьким ребенком оказались отрезанными на маленьком острове
08:00
Троих пострадавших, находившихся на борту самолета Ан-2, доставили в Теплый Ключ
10 июня, 18:20
Министр экологии Якутии: Самолет найден, все живы
10 июня, 17:04
На территории Якутии официально утверждено пять мест для купания
10 июня, 16:17
Дискотека завершилась травмой и уголовным делом в Якутии
10 июня, 15:30
В Якутии ищут пропавший Ан-2
10 июня, 15:27
Сбер снижает ставки по рыночной ипотеке с 10 июня
10 июня, 15:14
В Якутии приняты поправки к законодательству о бесплатной правовой помощи
10 июня, 15:05
Суд взыскал 250 тысяч с УК за травму ребенка на качелях в Якутске
10 июня, 14:53
В Якутии разработаны мастер-планы свыше 20 населенных пунктов
10 июня, 14:10
Самолёт авиапатруля пропал с радаров во время облёта в Якутии
10 июня, 13:45

Кладезь белка и витаминов: эксперт рассказал, какая рыба - самая полезная

При этом она вовсе не дорогая
23 сентября 2020, 16:00 Общество
Эксперт рассказал, какая рыба - самая полезная Александр Лященко, ИА PrimaMedia
Эксперт рассказал, какая рыба - самая полезная
Фото: Александр Лященко, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Рыба является неотъемлемой частью правильного питания. Морская рыба считается более полезной, но и рыба из пресных водоемов также содержит множество полезных микроэлементов. Точку в данном вопросе поставил исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.

Граждане, которые живут вблизи пресных водоемов, чаще всего готовят блюда из воблы, судака, карпа, сазана. Полезна вся, считает Фомин. Важно лишь одно — чтобы рыба была добыта в экологически чистых водоемах, где нет поблизости мегаполисов. Особенно она популярна в Ростовской и Астраханской областях, Сибири. А вот в Мурманске и Хабаровске, например, едят чаще всего морскую рыбу. В Центральных регионах России также предпочитают рыбу из моря.

В любой рыбе большое количество белка, подчеркивает Фомин. Полезных омега-3 кислот больше всего в рыбе, выловленной в северных морях. Данные микроэлементы помогают организму быть в тонусе, а также избавляют от вредных радикалов. Речь идет о треске, минтае, камбале, селедке, комментирует эксперт радио Sputnik.

Алена Шульц

222421
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии