От ряда продуктов следует отказаться, считают зарубежные исследователи. Они действуют на организм, как медленная отрава.
Коварным продуктом является колбаса, которую так любят россияне употреблять, делая бутерброды.
Однако в колбасе присутствует много соли и канцерогены.
Не стоит употреблять консервированные продукты. Рак, бесплодие и нарушение развития у детей может вызвать бисфенол А, который находится на внутреннем покрытии консервной банки, пишет немецкое издание Focus.
Не вся рыба полезна, считают эксперты. Несмотря на то, что этот продукт рекомендуется употреблять не реже 1-2 раз в неделю, некоторые виды рыбы содержат ртуть, что отрицательно действует на здоровье. К таким рыбам относятся в первую очередь тунец и рыба-меч. Часто пестицидами и антибиотиками загрязнены лососевые, выращенные фермерскими хозяйствами.
Исключить из рациона стоит белый рис и заменить его цельнозерновым.
Канцерогены, пальмовое масло содержатся в магазинной выпечке.
Под запретом должны быть картофель-фри, крекеры, тосты, печенье и чипсы. Эти продукты приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Карина Красилова
