Британские ученые обнаружили самый простой и приятный метод стимулировать процесс сжигания жира. Он не требует изменения рациона питания и физических упражнений.
Как уверяют исследователи британского Университета Лафборо, чтобы стать стройнее нужно принимать ванны. Одна водная процедура сжигает такое же количество калорий, как и 30-минутная прогулка на свежем воздухе.
Специалисты говорят, что воздействие высокой температуры усиливает кровообращение. Клетки получают больше кислорода. Это приводит к улучшению обмена веществ и усиленному расходованию калорий.
Как пишет "МедикФорум", люди, которые регулярно принимают горячую ванну перед сном, засыпают быстрее и спят крепче.
Наталья Васильева
