Медики составили список занятий, которые наносят вред здоровью. Оказалось, что несколько минут после приема пищи нельзя принимать душ и пить чай. Некоторые привычки не только мешают пищеварению, но и могут вызвать рак.
Принимать душ можно лишь по истечению 40 минут после приема пищи, утверждают эксперты. Для нормального переваривания желудку нужно, чтобы кровь приливала в достаточном количестве. Душ, ванна, плавание и другие водные процедуры заставляют кровь циркулировать в различных частях тела, а желудку ее не достаточно — и орган плохо работает.
Категорически запрещается курить сразу после еды. По словам медиков, никотин связывает кислород, требуемый для процесса пищеварения. В результате организм поглощает множество канцерогенов. Как уверяют ученые, после принятия пищи даже одна сигарета увеличивает риск возникновения рака легких и кишечника. "Курение после еды — это одна из худших вещей, которые вы делаете для здоровья", — предупреждают эксперты.
Пить чай после любого перекуса нельзя, так как он мешает организму поглощать из пищи железо, считают врачи. Нужно подождать полчаса. С фруктами тоже лучше не торопиться, их можно употреблять через два часа после основного приема пищи. В противном случае они дадут нагрузку на ЖКТ и не смогут нормально перевариться, комментируют специалисты "Медик Форум".
Алена Шульц
