Не все советы диетологов одинаково полезны, предупреждает врач-диетолог Нурия Дианова. По её словам, некоторые фрукты, которые рекомендуют из-за их пользы, стоит употреблять с осторожностью.
Хурма полезна для здоровья. В ней содержится много полезных микроэлементов и витаминов, в том числе, калий, железо, йод, цинк и магний, рассказала эксперт. Но вместе с тем в хурме очень много сахара, поэтому её не стоит употреблять при диабете, отметила врач.
В хурме также есть специфические волокна, которые могут образовать в желудке плотный комок — фитобезоар, рассказала Дианова. Они могут повредить стенки желудка или кишечника вплоть до образования язвы или даже перетонита, предупредила врач.
Поэтому хурму нельзя есть в больших количествах даже здоровым людям. А тем, у кого уже были проблемы с желудочно-кишечным трактом стоит полностью отказаться от хурмы, посоветовала Нурия Дианова в эфире радио Sputnik.
В России неоднократно были случаи, когда людей экстренно госпитализировали после употребления большого количества хурмы.
