Из-за паводка до сих пор ограничено движение на трассе "Колыма" в Якутии
Читать
Девять дней без еды блуждал мужчина в тайге в Якутии
Читать
Жатайская судоверфь сегодня: как идут дела на масштабной стройке Якутии?
Читать
Почему всё больше покупателей из других регионов выбирают Владивосток и ЖК Novatoria
Читать
Ваши лучшие годы прошли в СССР, если угадаете все 6 ответов — ТЕСТ
Читать
Только 1 из 10 человек ответит правильно на 8/8, вы в их числе? – ТЕСТ
Читать
Ваш кругозор пример для подражания, если решите эти 7 загадок — ТЕСТ
Читать
В Ленске арестован обвиняемый в смертельной драке в кафе
15 июля, 19:15
В Якутии за прошедшие сутки ликвидировано два лесных пожара
15 июля, 18:00
Из-за паводка до сих пор ограничено движение на трассе "Колыма" в Якутии
15 июля, 17:25
В Якутии создают фотобанк стерхов
15 июля, 17:20
В Якутии усиливают мониторинг лесов с помощью беспилотников с тепловизорами
15 июля, 16:30
Девять дней без еды блуждал мужчина в тайге в Якутии
15 июля, 16:07
Задержан серийный похититель велосипедов в Якутске
15 июля, 15:20
Жатайская судоверфь сегодня: как идут дела на масштабной стройке Якутии?
15 июля, 15:01
ВТБ подводит итоги конкурса по выбору имени леопарда
15 июля, 15:00
МТС открыла предзаказ на новые Samsung Galaxy Z Fold7 и Galaxy Z Flip7
15 июля, 14:31
Якутянин обворовал уснувшего на автобусной остановке мужчину
15 июля, 14:30
Сиделка в Якутии украла у пенсионера деньги и телефон
15 июля, 14:00
Мошенники убедили мужчину спасти свои финансы с помощью кредита в Якутии
15 июля, 13:30
Похитители унтов: пара вскрыла магазин ради алкоголя и еды в Якутске
15 июля, 13:00
Почему всё больше покупателей из других регионов выбирают Владивосток и ЖК Novatoria
15 июля, 12:40

Акне под ударом: всего 1 гимнастика очистит вашу кожу — результат ошеломит уже через 7 дней

Этот метод не имеет аналогов
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Выскочившие на лице прыщи опять портят все настроение? Возможно, решение кроется не только в косметике, но и в движении! Специальная гимнастика для лица, которой поделился портал thevoicemag.ru (16+) может улучшить состояние кожи, уменьшив акне. 

Подготовка

Очистите кожу мягким средством для умывания. Нанесите легкий увлажняющий крем или масло для массажа, чтобы избежать растяжения кожи. Выполняйте упражнения перед зеркалом, чтобы контролировать технику. Обязательно дезинфицируйте руки, чтобы не занести бактерии.

4 упражнения для лица против акне

1. Разминка шеи

Сядьте прямо и расслабьте плечи, затем медленно наклоняйте голову вправо, влево, вперед и назад, избегая резких движений, 5 — 8 раз в каждую сторону. Снимает напряжение, улучшает кровоток к лицу.

2. Массаж щек

Положите пальцы на щеки, слегка надавливая. Делайте круговые движения от центра лица к вискам, по 10 — 15 кругов. Стимулирует лимфоток, уменьшает отечность.

3. Подтягивание подбородка

Вытяните подбородок вперед и слегка приподнимите голову. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь, делайте движения 8 — 10 раз. Укрепляет мышцы нижней части лица, улучшает кровообращение.

4. Надувание щек

Наберите воздух в щеки, как будто надуваете шарик. Перекатывайте воздух из одной щеки в другую, затем медленно выпустите, повторяйте по 10 — 12 раз.Тренирует мышцы щек, улучшает тонус кожи.

Выполняйте комплекс 4 — 5 раз в неделю по 10 — 15 минут, при этом двигайтесь плавно, без сильного давления на кожу. Дополните гимнастику правильным уходом: очищение, увлажнение, SPF. Пейте достаточно воды (1,5 — 2 л в день) для детокса кожи. 

Если акне не проходит, обратитесь к дерматологу — возможно, нужна комплексная терапия.

ИА PrimaMedia

Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia

233819
55
9

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии